Me desvelo mucho, y ya no quiero, que hagooooooo

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Cefaleas tensionales y ansiedad

Espero que mejor que yo. Bueno, te resumo un poco. Llevo 8 años con cefaleas tensionales y 1 año con ansiedad, y bueno, como veo que sigo igual, busco gente que pueda darme alguna opinión distinta sobre estos problemas, y he recordado esta página. He...
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Ya van dos noches que me despierto bruscamente con temblor en el cuerpo... ¿A qué se debe ésto?

Ya van dos noches que me despierto bruscamente con temblor en el cuerpo... Como asustada, ¿A qué se debe ésto? Yo tomo un cuarto de ALPLAX de 2,50 mg para dormir, tengo 55 años, ¿Tiene algo que ver con el medicamento?, ¿O a qué se puede asociar ésto...
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¿Es normal que me sienta cansadísimo después de entrenar?

Como explicarlo después de entrenar, a las horas y al dîa siguiente me entra un cansancio, mucho sueño y físicamente, osea ejemplo si entrene a las 9 am para las 5 de la tarde ya no me aguanto, aunque me duerma temprano, tipo las 7 o las 8 de la...
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Dieta Turno Nocturno

Soy varón de 30 años y mi duda es la siguiente, trabajo de operario en una fabrica y mi turno es el de noche y no se como hacer una dieta para bajar mi porcentaje de grasa comiendo sano y equilibrado. Mi horario de trabajo es de 22:00 de la noche a...
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Estoy en turno de noche y no duermo

Cuando voy de noche a trabajar Luego cuando llego a casa me cuesta dormir Me puedo tomar un deprax para dormir
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Mi beba se despierta apenas la acuesto en la cuna

Tengo una beba de dos meses recién cumplidos que tiene problemas para dormir, no solo no duerme solita, sino que duerme nueve horas en un día y muy cortadas, es decir que a la noche logra conciliar el sueño de a 2 a 3 horas y durante el día uno o dos...
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Insomnio, cefaleas y ansiedad

Llevo 3 meses sin dormir apenas, o sea, que no tardo en dormirme pero me despierto muchas veces y muy seguidas, con lo que estoy todo el día con ojeras, con sueño, etc. Esta noche por ejemplo me tomé lo que tomo siempre para el control de la ansiedad...
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Quiero saber el nombre de una película antigua,

Hace tiempo quiero saber el nombre de esta película que me gusto mucho, solo que hace mucho tiempo que la vi y recuerdo muy poco, fue algo extraña para mi en aquel entonces, pues era una niña. Se trataba de un niño que era invalido y no recuerdo que...
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Descanso y desarrollo

Antes que nada decir que la pregunta que tengo es relativa a uno de mis hijos, concretamente al pequeño que tiene una edad de 2 años y 5 meses. El problema es que mi hijo rara es la noche que duerme del tirón. Se despierta siempre al menos una vez y...
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Necesito rutina de gimnasio para tonificar (marcar)

Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
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