¿Cómo desconectar mi mente para poder dormir?

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Estoy viviendo una espiral de la que no puedo salir. INseguridad , baja autoestima, fobia social, timidez ?

Siento que hay un muro que no me deja avanzar, tengo muchos miedos temores, no puedo enfrentar a un público, para mi es difícil, lo pude hacer con los antidepresivos, pude ir a jurados, claro que con nervios pero lo lograba hacer. Pude exponer. Ahora...
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Hace tiempo tuve una molestia en un ojo, veía como un punto de color verdoso transparente y fijo. Fui al oftamólogo y me miró con una máquina y se veía algo deltro del ojo. Me dijo que era una calcificación y que volviera en unos meses. Cuando...
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Hipertenso

Ante todo mi agradecimiento por sus inestimables consejos. Soy hipertenso, y estoy tomando una dosis diaria de ATENOLOL 100 MG el problema es que entre otros efectos secundarios tales como: impotencia, alopecia, perdida de memoria etc, hay uno que es...
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Operación miopía

Me he operado de miopía, y todo ha salido muy bien, pero tengo dos derrames de sangre en la parte blanca del ojo. ¿Eso lo reabsorbe el ojo? ¿En cuánto tiempo?
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