Barras solo trabajan a tracción y compresión?

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Barras de tracción

Tengo 17 años, peso 69 kg, estoy pensando en comprarme una barra de tracción. ¿En qué te ayuda esta barra? ¿Cuántas series hay que hacer al día? ¿Desarrollas mucho dorsal? ¿Cuánto tiempo tienes que perseverar para ver los resultados? ¿Me podrías...
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Oposición

Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto que...
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Estoy un poco gordo. Ejercicios para adelgazar, ensanchar espalda, hombros y otros músculos

Soy un chico de 16 años y estoy algo preocupado porque tengo un poco de tripa. De pequeño estaba más gordito que ahora pero lo que me ocurre ahora es que quiero marcar abdominales y los músculos de las ingles, así como ensanchar espalda. Mi pregunta...
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Flexiones en barra.

Estoy preparándome unas oposiciones y una de las pruebas que me traen de cabeza son las flexiones en barra. Mido 1,80 y peso 85 Kg., me piden un mínimo de 13 flexiones; antes pesaba 96 kg. Y sólo conseguía quedarme colgado de la barra y ahora que he...
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Como subo de`peso

Gioche : tengo 34 años, soy programador, y estoy estudiando telecomunicaciones, ¿Mi pregunta es como hago para subir de peso? No tengo tiempo de ir al gimnasio, soy una persona muy sana, pero me gusta tomar licor. Estuve 2 años en gimnasio y subí de...
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Losa de hormigón

Mi pregunta va a ser larga, estoy haciendo mi casa, en este momento tengo que hacer la losa, lo que había pensado hacer era una losa con viguetas pretensadas y ladrillos de tergopor, pero a ultimo momento mirando costos es más barato hacer una losa...
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Mi ortodoncista quiere terminar tratamiento, pero veo mal mis dientes.

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Pesas y abdominales

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Ampliación de habitación con techo de tejas

Quiero hacer una ampliación en casa de una habitación con techo de tejas tipo francesa (así se le dice en Argentina), la estructura del techo es de madera y cubre una habitación de 5m de largo por 2m de ancho con 13 tirantes de 9,5cm por 4,5cm (no...
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Ruido en trasmisión al salir en 1ra

Tengo un mitsubishi oz rally 2006 Standard de un tiempo para acá presenta un ruido de troc troc troc troc troc al salir en 1ra marcha igual en segunda ya en 3ra no se escucha tanto.. Bueno ya cambie llantas cv joint o eje flecha y el ruido continua...
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