Senos caídos, ¿Cómo puedo levantarlos?

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¿Cómo perder los michelines?

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Dolor en la zona lumbar

Hace más de dos años que tengo mucho dolor en la zona lumbar cuando duermo, tal es que muchas veces me despierto a la madrugada del mismo dolor. He estado haciendo natación pero no puedo porque el dolor es muy fuerte. Fui al traumatólogo y me mandó...
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Adelgazar y no quedar fofo

Me llamo Juan tengo 29 años y peso 90 kilos, mido 173 por lo que la deducción es que me sobran unos cuantos quilos, llevo ya desde principio de este mes yendo bastante regularmente a un gimnasio mi rutina se basa en cinta 20 min y elíptica otros 20...
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Levantar un tabique en pendiente

Quería levantar un pequeño tabique con bloques del 7, pero me surge la duda de cómo hacerlo, ya que lo tengo que hacer en una pendiente. No se si me podéis orientar con algún consejo, para poco a poco levantarlo recto.
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Rectificación de la lordosis

Hace meses que sufro de dolor en la zona cervical y dorsal. Hace 20 días en el trabajo me dio una especie de tirón o pinzamiento. Fui al servicio de urgencias, donde me diagnosticaron: sobreesfuerzo cervical con rotura de fibras musculares, esguince...
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Dolor de espalda, neuritis aun no encuentro solución

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Dos preguntas de musculación.

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