¿Cuál es la mejor suela de zapatillas para jugar al padel en hierva artificial?

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Clases de pádel para adultos

Voy a empezar a dar clases de padel a adultos y quisiera saber un poco de la estructura que se lleva. ¿Cuánto tiempo se esta enseñando el mismo golpe? También quisiera saber los ejercicios que se hacen al final de la clase según el golpe que se haya...
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Cual de estas palas me aconsejas

Mi nivel es medio y juego en la red, con voleas. Quiero potencia pero controlando lo más posible la bola. Las palas que tengo en mente son: Sola belgique overplus Royal padel RP 760 carrera ROYAL PADEL RP 770 CUP Varlion cañón ti 4.7 Varlion force ti...
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Dos preguntas de musculación.

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Información sobre que raqueta debo comprar !

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Consejo sobre palas

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