Que entrenamiento hacer

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Problema lumbar

Me realize una resonancia magnética de la columna lumbar que dice: signos de deshidratación en los dos últimos discos lumbares, hernia medial y posterior del 4° disco lumbar. Ocupa el espacio epidural anterior y toma contacto y comprime a la cara...
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Habitación en mitad del campo. Como hacer tejado!

Estoy haciendo una habitación en mitad del campo para guardar una bomba y sus tubos. La habitación es de 3x3 metros. Una pared a 3 metros de altura y la otra a 2,5 m. Y quiero hacer un tejado de un agua. No se muy bien como hacerlo. Estoy pensando en...
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El viraje

Tengo mucho interés en conocer algún enlace donde figuren los diferentes pasos para efectuar el viraje en crawl, espalda, braza y mariposa. A mis 43 años nado bastante bien, creo, pero nunca nadie me ha enseñado a realizar con corrección el viraje...
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Valor de piso por herencia

Mi suegro ha fallecido hace 2 meses y ha dejado testamento, en este ha dejado en titularidad un piso que compartía con mi suegra en gananciales a sus 2 hijas en partes iguales y el usufructo a su esposa (mi suegra). El notario les ha pedido una...
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Estoy cerca de cumplir los 15 años y mido 1,65. ¿Cuanto podre llegar a medir?

Mi padre mide 1,72 y mi madre 1,67 yo peso 52 kilos, hace un mes me apunte a clases de natación y una cosa de la que me he dado cuenta es que tengo las muñecas muy pequeñas comparado con mis manos que son hasta un poco mas grandes que la de mis padre...
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Aumentar pectorales, definir piernas

Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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Quisiera saber si hay alguna modalidad de autónomo que me permita tener dinero suficiente para cubir gastos y que me sobre algo.

Tengo un contrato de 16 horas indefinido de cocinero en una casa de comidas para llevar en el cual cobro alrededor de 500€, trabajo viernes, sabado y domingo, con lo cual me es dificil encontrar un trabajo complementario que me complete un sueldo...
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Ayuda para ganar masa¡

Bueno estoy empezando con las pesas, y ya voy 4meses de rutina en casa con mancuernas unicamente, por flata de tiempo(trabajo) no voy al gimnasio... Pero para seguir me quiero informar un poco del tema para progesar de forma correcta ahí va algunas...
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Sentencia SQL Avanzada para genera una nuevo cursos

Gracias a tu apoyo he logrado realizar una consulta que me sume mes por mes montos de una determinada tabla. SELECT costos.ccostos,left(costos.ccuenta,3) cuentas,; sum(iif(costos.periodo=m_ene,costos.impo,0.00)) ene,;...
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Sobre alimentación de Yaco.

Como ya te dije tengo un yaco y le cuesta comer pienso. Como puedo hacer para que lo coma ya que sé que es lo mejor para él.
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