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Plan entrenamiento running para principiantes?
Tengo 43 años, mido177 cm y peso 86 kg. Llevo dos semanas andando unos 4 días a la semana, entre 8 y 10 km. El cuerpo ya me está pidiendo un poco más. En esta dos semanas le he intercalado algo de trote. Pero que plan me aconsejais para avanzar en mi...
1 respuesta
Cambio de Rutinas
Cuando deje el gimnasio seguía una rutina todos los días sin cambiar nada por ejemplo los Lunes Bíceps y Pecho Martes Tríceps y Espalda etc.. Y los 6 meses que he ido nunca cambie mi rutina pero si obviamente los pesos para cada ejercicio y también...
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Rutina (hipertrofia).
Soy David, tengo 22 años y desde hace un mes ejerzo como enfermero. Leyendo en algunos foros he podido apreciar que soy mucho más inculto de lo que creía en este tema. Llevo un mes practicando ejercicios de musculación, mido 1.75 y peso 80 kg. A...
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Qué diferencia de PESO en números hay entre las gomas más famosas con un mismo grosor.
Acabo de cumplir 50 tacos, hace 30 años que no juego y quiero volver. Tengo una Joola ( attack pone en el mango, no se ) un poco astillada con una Tackiness D de FH y una Tackiness C de BH. ( No se los grosores ). Peso total : 177 grs. Quiero...
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Porqué se me prende el buscapolo solo cuando apoyo mi mano por la pared...!?
Coloco el buscapolo en el borne positivo de la llave... Y no prende... Apoyo la palma de mi mano sobre la pared de mampostería... Y prende.! Falta de tensión o qué.!?
3 respuestas
Hago mucho ejercicio y no marco músculo... Algún consej
Soy mujer, tengo 22 años, soy de complexión delgadita y siempre lo he sido, mido 1.60cm y peso 48 kg. Hago mucho ejercicio, corro y nado, un día corro 8 km y al otro día nado 2.5 km, alternado así un día y un día durante cinco o seis días a la...
2 respuestas
Madera butterfly liviana
Quiero consultar sobre maderas, me compre una Andro cabon light of en busca de una madera liviana (pesa 70 gr) pero resulto ser de poco control, mala calidad del material por eso les pido consejos en busca de una madera liviana Butterfly que pese...
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Llevo 7 meses sufriendo acoso laboral,
Tengo un grabe problema, pero o no he dado con el adecuado abogado o no entiendo que ocurre, necesito ayuda URGENTE, intentare resumirlo aunque es difícil resumir todo lo sucedido en siete meses en unas solas líneas. Llevo trabajando para una empresa...
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Lámpara que vibra sola de repente
Una lámpara de techo, de repente empieza a vibrar, y suena, como un temblor.. No hay corrientes de aire, ni de nada, ni nada que pueda hacer que se mueva... Da hasta miedo, parece cosa de fantasmas. ¿Qué podrás ser? Un electricista estuvo...
3 respuestas
¿Cómo aumenta la temperatura de ebullición en los gases nobles?
Soy nueva en esto y la verdad esque nose realmente como funciona, si contestais rapido a las preguntas o no. Espero que si porque me hace bastante falta. El problema que tengo es que me dicen que la temperatura de ebullición de los gases nobles...
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