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Vivo en México y me gusta el boxeo, pero no sé cómo practicarlo y necesito ayuda.
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Lo pregunto porque quiero fortalecer la espalda en general pero no quiero dañar la zona lumbar que alguna vez me ha dado problemas.
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Que es la pliometría...
Quisiera saber si alguien me puede ayudar sobre algunos ejercicios de pliometría que me dija alguna rutina para incrementar mi salto, ya que he escuchado que esta es la mejor manera de incrementar el salto ...
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