¿Qué hormonas puedo usar para aumentar masa muscular?

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Actualmente empecé a inyectarme norditropin nordilet de novo nordisk con fines de desarrollar un mejor cuerpo tengo aproximadamente 2 años ejercitándome y voy al gimnasio a ejercitarme de lunes a viernes por una hora y algunos 20 min de cardio,...
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¿Tomar creatina?

Me llamo guillermo, mido 1:80 y peso unos 74 kilos, tengo 26 años y llevo en el gimnasio más o menos un año y medio. La verdad que he conseguido aumentar algo de masa muscular, pero me gustaría aumentar unos seis kilos más. Llevo unos seis meses (...
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¿Cuánto tiempo entrenar? Urgente

Ya poseo cierto tiempo entrenando y leyendo algunas revistas que he comprado quisiera saber cuanto es el tiempo recomendable para entrenar por lo general entreno en una hora y media pero he leído que una hora o menos es lo mejor para no quemar tantas...
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¿Los nervios engordan?

Me gustaría saber si los nervios están haciendo que mi organismo engorde o simplemente evitando que mis intentos por adelgazar sean nulos. He intentado llevar "dietas" (retirando alimentos como el pan, patatas y otros que engordan) y no me ha servido...
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Fíjate que estoy yendo una vez masal gym durante una hora solamente y en las noches corro 1/2 hora, ¿Y quiero comenzar a tomar cretina alguna marca en especial que recomiendes? Medijeron que buscara Creatina Pura, ¿Me dieron la Creatina 6000 de...
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¿Qué es primobolan depot ampulas?

Quisiera saber que es exactamente el medicamento"primobolan depot", como funciona, cada cuanto se aplica, y que consecuencias trae. Yo hace más de un año baje aproximadamente 10 kilos, me dijeron los doctores que lo que yo tenia era anorexia, estuve...
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Ciclarme para aumentar y definir el volumen muscular complementando mis ejercicios con pesas

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Aumento de masa muscular (descanso de 3 ó 7 días)

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Necesito aumentar la masa muscular. Mido 1.87 y peso 67 kg .

Soy nuevo en todoexpertos . Les cuento un poquito mi situación, tengo 20 años, mido 1.87 y peso 67kg . Actualmente estoy saliendo a correr (40 min - 7 km aprox) diarios, pero me dijeron que tendría que empezar musculación, o mejor aun alternar entre...
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