¿Cuándo volver a hacer ejercicio tras epicondilitis?

Preguntas y respuestas relacionadas

Conexion portatil a 12v

Tengo una autocaravana y quiero conectar mi portátil (65w) a la salida de 12v. El caso es que con un inversor normal de hasta 300w no funciona porque, según me han dicho, necesito uno con onda sinusoidal rectificada. Mi pregunta es si puedo usar un...
1 respuesta

Pintura especial

Tengo que solucionar un problema y quiero saber si hay una pintura que lo resuelva. Trabajo en una empresa de reformas y me piden un pintura que brille en la oscuridad (no necesario que le de luz), para marcar los pilares de un garaje con una franja...
2 respuestas

Manchas en la pintura

Alisé mi salón y para pintar compré una pintura plástica mate, y cual es mi asombro cuando veo que en la que pinté de color vino se nota TODO, si apoyas la mano, si pegas la cabeza, todo queda brillante! ¿Cómo se quitan esas manchas? ¿Se le puede dar...
1 respuesta

Cuál es la mejor manera de salir de una contractura cervical crónica?

Estoy sufriendo de dolor cervical, aparentemente por contractura. Estoy tratando de hacer ejercicio: estiramientos, isométricos, running, aeróbicos... Así como mejorar la postura en la oficina. También he hecho una sesión de terapia manual, el fisio...
1 respuesta

¿Es posible que el aumento de grasa muscular (panza) sea por el consumo de proteína?

Hace tres meses comencé a consumir proteína Isopure zero carb de GNC, he notado cambios positivos, brazos y piernas más definidas, sin embargo, también he notado que mi abdomen se ha inflamado, nunca había tenido "panza" y hace dos meses...
3 respuestas

Dolor en un pie.

Tengo un dolor en el pie izquierdo cuatro dedos más abajo del tobillo por el músculo o tendón que lleva hasta el dedo del pie pequeño. Lo tengo desde hace 3 meses y su intensidad es variante, desde no tener casi dolor a no poder ni apoyar el pie en...
1 respuesta

Duda proteína o creatina

Hago pesas desde aproximadamente un año y me gustaría coger más volumen, los ejercicios que hago son superseries entrenando cinco o seis días durante una hora, lo que pasa es que veo que me estoy estancando y no crecen más los músculos, ¿Mi pregunta...
1 respuesta

Bursitis/tendinitis de cadera izquierda y Poliomielitis en la derecha

Hace como 6 meses empecé con dolores en la cadera "sana" pues la otra la tengo afectada de Poliolielitis y he desarrollado Síndrome Postpolio con dolor muscuar, fatiga, nueva atrofia musculat, etc. En principio parecía una ciática, que no remitía con...
1 respuesta

Adelgazar, dieta y ejercicio

Tengo 30 años, soy mujer, mido 1,62cm y peso 63 kilos. Subí 6 kilos debido a que tengo resistencia a la insulina (según mi Doc por ovarios poliquísticos). Hace tres meses que estoy haciendo una dieta tipo Atkins (nada de pan, pastas, dulces, pan,...
2 respuestas

¿Se pueden recuperar los músculos atrofiados con ejercicio?

Tengo una severa hipotrofia de los músculos en general debido a una mala rutina de ejercicios y déficit calórico-proteico, actualmente estoy bajo la supevision de una nutricionista pero veo que lo primero que voy ganando es grasa y muy rápidamente...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema