Anónimo
Cuál es la mejor manera de salir de una contractura cervical crónica?
Estoy sufriendo de dolor cervical, aparentemente por contractura.
Estoy tratando de hacer ejercicio: estiramientos, isométricos, running, aeróbicos... Así como mejorar la postura en la oficina.
También he hecho una sesión de terapia manual, el fisio me ha recomendado una sesión al mes, lo que me ha parecido mucho tiempo, la verdad es que la sesión tampoco noté un cambio demasiado notorio.
Agradezco vuestras opiniones y testimonios de los que hayáis conseguido recuperar la normalidad, yo llego más de 4m y la verdad es que anímicamente es duro teniendo cargas familiares.
1 Respuesta
I. Hola, en mi caso la he sufrido dos veces, aunque con la suerte de que solo me ha durado unos veinte días y luego ha cesado sóla.
Aunque no conozco este problema de primera mano he leído que en numerosas ocasiones estas contracturas ocurren por padecer diversos problemas en el higado, y ciertos médicos aconsejan seguir una alimentación concreta, baja en grasas, carbohidratos y azúcar, junto con tomar extracto de cardo mariano, una planta con un alto potencial para sanar y depurar el hígado y bazo. En este supuesto la contractura sería solo un síntoma o consecuencia de otro problema mayor.
Deseaba dejarle está información sobre el cuadro por si pudiese ser de ayuda.
Suerte y ánimo.
https://www.medspine.es/dolor-cervical-cronico/
https://www.doctologia.es/traumatologia/mejor-tratamiento-contra-dolor-cervical/