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Rutinas de musculación y definición
Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Al presionar mis pechos me sale un liquido
Al presionar mis pechos ne sale un liquido es una pequeña gota de color blanco y otra gota un poco más grande de color transaparene no tiene ningún olor ni sabor llevo tomando anticonceptivos ase un mes y esto = me avia pasado ase 2 meses atrás me...
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Aislar el tambor de la persiana
He estado pensado y se me ha ocurrido una forma de aumentar el aislamiento de mi vivienda y quería preguntarte unas cuestiones Los tambores de las persianas están colocados en una cajones de escayola bastante grandes, es decir sobresalen hacía dentro...
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Gimnasio masa muscular
Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Seguridad al descartar un posible embarazo
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Bajar barriga y marcar abdominales
Tengo un problemilla y es que quiero perder lo que me queda de barriga y marcar abdominales sigo una dieta por gramos y todo de un dietista pero lo jodido es que estoy operado hace poco de la rodilla y dentro de unos meses me vuelven a operar osea...
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Estaré embarazada o es psicológico. O la ansiedad de quedar embarazada
Cómo están como en dicho quiero quedar embarazada no me cuido ya llevo 8 meses intentando tengo 40 años no es quedado en cinta ya llevo con la regla normal 4 meses porque antes no me llegaba porque en febrero de este año tuve un bebé y nunca le di...
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Cable de la campana extractora
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Como desmontar premarco ventana aluminio
Necesito aislar termicamente las ventanas de casa. Son batientes, de aluminio y los cristales son de isolar de color gris oscuro. Año de construcción de hace 7 años más o menos. Entra aire entre la pared y la ventana. He comprado espuma de...
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Poner enchufe de lavadora desde otro enchufe
Antes de nada decir que no tengo mucha idea de electricidad, así que espero que la explicación me la dé como si yo fuera una niña de 10 años. Allá voy... En mi lavadero solamente tengo un enchufe que uso para enchufar la caldera, pero quiero instalar...
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