Nadar a Ritmo de 400 libres

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Tarifas recursos humanos

Estoy trabajando para crear mi negocio como profesional independiente y, entre mis funciones habrían servicios de RRHH, como selección, formación o cualquier función de desarrollo de RRHH. Quisiera saber qué sistemas de tarificación a los clientes...
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¿Qué máster elegir?

Mi nombre es Javier y tras finalizar mis estudios de empresariales y sin ninguna experiencia laboral en el tema quiero realizar un máster en gestión de recursos humanos ya que es un área que me gusta mucho. Ahora me surge la duda, ¿Dónde realizarlo?....
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¿Qué hábitos alimenticios debo adoptar para llevar una dieta de 3.000 calorías diarias?

Tengo que seguir una dieta que debe de ser de 3000 calorías y no se muy bien como debería llevarla si me pueden dar algunos consejos de que alimentos debo comer o un ejemplo de como debería llevarla. Soy joven de 23 años hago mucho ejercicio y tengo...
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Spinning o natación

Soy una mujer de 31 años con problemas de circulación. Desde hace 4 años hago spinning en un gimnasio y ya casi nunca me duelen las piernas. Ahora, por el calor, he empezado a nadar, hago 1500 en una hora, aprox, unos 4 días a la semana. ¿Qué es...
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Mejorar marcas de policía local

Soy nueva en esto y me encantaría que me dieras unos conseguitos para mejorar las marcas de la oposición de policía local, creo que ya las sabes, y sobre todo me gustaría mejorar los 800mts que es lo que peor llevo; pues hay veces que si lo hago en...
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Respiración

He dado un repaso a tus respuestas, y me parecen muy interesantes, y muy completas. Así que te voy a hacer una pregunta, y espero que conmigo no sea menos... Je je La cuestión es que al nadar, tengo algún problema con la respiración. Doy una bocanada...
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Mejorar mi patada de pecho

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Suplementos para ciclista

Soy un aficionado al ciclismo, llevo 10 años practicando este maravilloso deporte y cada día estoy más enganchado a el, este año he empezado a competir en master 30( tengo 31 años) las carreras son normalmente los domingos de unos 80 o 100 klm a buen...
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Tengo a penas 5 semanas en el gym. Y quisiera reducir de peso, pues son140 kg. Y 1.94 de estatura.

¿Qué tipo de proteína en polvo me recomiendan para bajar de peso y aumentar masa muscular y cuál tipo de ejercicio:cardio o pesas? Cuantos días a la semana y cuantas horas al día ¿Algún producto similar al isopure cero carbos pero de menor costo?.
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Viajar en una 125cc

Tengo una motomel 125cc y ya tiene 3000 kilómetros y me gustaría hacer un viaje de 400 kilómetros con mi motito. Las dudas son las siguientes, ¿A cuánto viajar mi velocidad max es de 110 km cuantas horas seguidas o kilómetros antes de descansar?...
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