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PROTEÍNAS (subidores de peso)
Es sobre el GYM hoy termino m contrato de un mes y pienso incribirme otra vez otro mes en el GYM Espero que tu sepas sobre PROTEÍNAS Soy delgado y quisiera verme bien que me queden bien las camisas tener pansa poes por lo alto que estoy no logro...
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Necesito engordar unos kilos
Espero que estés bien, mi problema es el siguiente: Soy un chico de 32 años mido 178 Cm y peso solamente 53 kilos puedo estar kilo arriba kilo abajo pero ese es mi peso y altura desde que tenia 17 años, soy un chico nervioso sumado a que siempre me...
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Adelgazaré si reemplazo 3 comidas por un batido?
Necesito bajar de peso, y antes de seguir una "dieta saludable, equilibrada con ejercicios" quiero adelgazar un poco para animarme y que no se me haga tan pesada la tarea. He ido mil veces a nutricionista y endocrino y con el embarazo subi 25 kgs;...
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¿Qué pasa si dejo de tomar Wheyn Protein?
Soy novato en en el ejercicio, paso unas dos horas diarias haciendo ejercicio con aparatos en casa pero veo que tardan demasiado los resultados en mi aumento de masa muscular, hago hipertrofia muscular y estoy pensando en empezar a tomar batidos de...
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Consulta sobre bajar peso
Estoy realizando ejercicios tres veces ala semana haciendo 50min del orbitrec platinum (no se escribirlo muy bn xD) mido 1.57 pero 82kilos y me gustaría bajar generalmente como por ejemplo hoy en el desayuno comí dos tortillas con queso almorcé...
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Aminoi+acidos y creaina
Peso 73 kg, mido1.77. Normalmente consumo 1 batido de proteínas tras el entreno pero m han aconsejado que lo cambie por creatina con aminoácidos porque dice que los aminoácidos hace que el cuerpo asimile mejor las proteínas y que la creatina es mejor...
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Como aumento mi producción de leche
Tengo un bebe de 26 días y le estuve dando el pecho hasta hace 15 días que tuve que suspender por un medicamento que me mando mi doctor. Durante todo el tiempo que estuve con medicaci´n me estuve sacando leche pero cada vez me salia menos, ahora ya...
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Mi bebe no quiere comer y solo quiere teta
Tengo una bebe de 11 meses y no quiere comer solo quiere teta. La pediatra me indicó que se la saque rotundamente ya que tiene que engordar. Es una bebe super activa y de bien animo, jamas se enferma pero no es una bebe gorda, engorda 300 gr cada...
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Fuertes migrañas
Sufro de fuertes migrañas, pero tengo una bebe de 3 meses la cual es lactante, no puedo tomas el medicamento recetado para la migraña, puesto que seguun me dijo mi doctor ya es droga, y esto puede afectar a la bebe. ¿Qué puedo tomar que no dañe a mi...
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