Necesito quemar grasa de abdomen sin perder masa muscu

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Ejercicios Cardiovasculares para perder peso

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¿Ganar musculo a los 37 años?...

Ante todo muchas felicidades por el foro, aunque cada persona es un mundo encuentro que es muy útil. Me gustaría que me explicaras como puedo ganar músculo. Tengo 37 años, mido 1.80 y peso 72, he llegado a perder 15 kilos de pura grasa y ahora estos...
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Perdida de masa muscular

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Aniquilar grasa sin perder musculo

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Cómo disminuir barriga y aumentar masa muscular

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Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y muscular el cuerpo

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Quitar grasa del abdomen y estrías

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¿Se puede perder musculo si corres?

Me gustaría saber si se puede perder musculo corriendo durante unos 45 minutos
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Ganar peso y músculo limpio

Bueno quería que me propusieras una dieta para ganar peso y músculo lo más limpio posible... Peso 67 kilos y mido 1,83... Y quiero ganar musculatura pero de forma limpia con la menor grasa posible si puede ser... Si me puedes proponer una dieta...
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