¿Px fuerza conservativa o exterior?

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Alguien me facilita una rutina

Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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Aumento de volumen de pectorales y peso

Espero que me puedas ayudar porque tengo un pequeño "problemilla". Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 70 kilos;¿Hasta ahora qtl lo ves? Como como una bestia pero no engordo en absoluto! Y me gustaría ganar un poco de peso. En cuanto a las pesas, me...
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Teoremas de Transporte

Quisiera me ayudes en esto. Tengo un libro con el teorema de Transporte de Reynolds, pero no sé en la práctica en qué me puede servir. Se supone que como me lo están pasando en el curso de Mecánica en la Universidad debiera tener alguna aplicación a...
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Hallar la solución para el siguiente circuito

Agradezco su colaboración para hallar los siguientes valores con sus respectivos pasos. Resistencia Total.Corriente total (A).Caída de voltaje en cada una de las resistencias del circuito.Corriente que circula por cada una de las...
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¿Juan lanza durante los juegos olímpicos un disco...

Con una velocidad inicial de 5 metros por seg, alcanzando un recorrido horizontal de 12 m. El trabajo realizado por Juan durante este lanzamiento es: A. 100J B. 25 J C. 6 J D. 120 J Dato: Masa del disco 2 kg ¿Si w= ECf - ECi pero en este caso cual...
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Pista de hielo

Si esta un hombre en una pista hielo de patinaje solo sin actúe ningún tipo de fuerza a su alrededor y sin rozamiento, ¿Cómo llegara al borde de la pista?
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Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
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No sé como hacer este ejercicio de leyes de movimiento. Un plano sin fricción mide 10 m de largo y está inclinado a 35 º. Un trineo sube desde la base del plano con una rapidez inicial de 5 m/s hacia arriba del plano. Cuando llega al punto en que...
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Series compuestas

Mi pregunta es muy simple y agardezaco a quien me la responda rápidamente. Esta semana estuve haciendo pecho y bíceps con series compuestas, es decir hacia una serie de banco inclinado e inmediatamente hacia otra serie de aperturas plano así hasta...
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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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