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¿ Qué Ejercicios leves puedo hacer para adelgazar?
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Tengo 16 años y mido 1.63 ¿Creceré más?
Antes que nada buenas tardes :D, bueno últimamente me esta preocupando mucho mi estatura ya que miro que no crezco mucho, mi madre mide 1.60, mi padre 1.75 y mi hermano mide 1.80. No entiendo porque no creesco mi papa dice que tengo el cremiento...
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Soy bailarina y hago mucho deporte ¿Cómo puedo aumentar las piernas, las caderas y los glúteos?
Te comento hago mucha actividad física ( soy bailarina), pero soy muy delgada y quiero crecer las piernas, las caderas y los glúteos. Me dijeron que haga sentadillas y que tome algún suplemento. Te pido que me aconsejes que hacer. Y si hay algo que...
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Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc
Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
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Sppinnig
Holakriado, mi pregunta es ¿El sppinning es bueno para endurecer, marcar, definir y, combinado con una rutina de sentadillas y demás, muscular las piernas?
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Reafirmar a los 40
Me gustaría saber sí una mujer con 40 años, y una vida más bien sedentaria, podría a base de alguna tabla de ejercicios endurecer piernas y abdomen(sobre todo) y brazos que los tengo "fofos". Además me gustaría fortalecer los músculos de la espalda....
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¿Tengo 15 años y mido 1.61 creceré más?
Tengo 15 años recién cumplidos mido uno 161 peso 54 kg y soy hombre mi papa mide 172 y mi mama 150 como normal y no hago mucho deporte mi meta es al menos es llegar al 170 ¿Cómo puedo potenciar mi crecimiento? Vi por ahí que podía influir si me...
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Duda sobre síntomas de mi oído
Doctor. Tengo 33 años, creo que desde que tenia 15 años, note que siempre que paso saliva mis oídos se me destapan, como cuando se tapan cuando vamos en la carretera. O mueve la boca y me escucho algunos de los huesos de esa parte que me truenan,...
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Manos y piernas dormidas
Soy una chica de 22 años y desde hace tiempo noto que me duermen las manos y piernas con facilidad. Por ejemplo si estoy durmiendo y sin darme cuenta dejo mi mano o el brazo bajo mi cabeza o almohada se me queda dormida y a veces me asusto porque me...
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¿Por qué mi cuerpo se llena de grasas al consumir alimentos naturales después de perder peso?
Baje rápidamente de peso ( obviamente tenia el cuerpo bastante deforme con rollos y cosas así producto de una mala alimentación en el pasado ) y lo baje muy muy rapido y de la peor manera ( ejercicio excesivo y casi nada de comida) y así conseguí...
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Ganar volumen sin grasa
Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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