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¿Cuántas calorías debo comer al día?
Bueno tengo 13 años y pues tengo un poco de sobre peso algo que quiero eliminar claro, mido 1.72 y peso 71 kg lo que pasa es que no se cuantas calorías debería ingerir al día para adelgazar ya que aveces me da mucha hambre, soy un chico que hace...
2 respuestas
Por favor, aclárenme esto! Gracias
La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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Larvas en un compostador
Hace unos mese que tengo un compostador y desde hace unas semanas he observado unas larvas en el interior. Lo he busacdo y son de "hermetia illucens", en inglés las llaman "black soldier fly". No se si son buenas o no para el compost, además, las...
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¿Cómo tomar los suplementos alimenticios Creatina-Carbohidratos?
Soy un chico de 21 años 64 kg y 1.68, he ganado peso tomando creatina y carbohidratos además de hipertrofiar en el gimnasio pero me gustaría saber como debo de tomar los suplementos alimenticios de CREATINA Y CARBOHIDRATOS para ganar masa muscular,...
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Análisis abono complejo-compuesto
Tengo una partida de abono que compré como abono complejo y todo me hace indicar que pueda ser abono compuesto. El laboratorio no sabe cómo determinar la diferenciación de uno y otro. Independientemente de la riqueza ¿Existe algún método o protocolo...
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¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?
Altura 1,68 cm, peso 73 kg. Quisiera una dieta saludable, para perder 13 kg. No sé por dónde empezar. No hago nada de deporte y como muy mal, por el trabajo.
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Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?
Tengo aproximadamente entrenado dos meses se que es muy poco para comenzar a notar resultados, lo cierto es que me he comprado la creatina por que ya quiero subir de nivel, pero quisiera saber si la puedo alternar con la L.carnitina ya que tengo un...
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Fallos p0234 y p0237 en fiat gp 1.3 90cv
Tengo el problema de que en plena carga se pone en modo de emergencia, un día tuve el fallo p0234 y al día siguiente el p0237, he puesto los logs del multiecuscan ¿Qué puede ser? ECU ISO Code: 68 07 89 04 51 26/11/2013 9:05:20 Connected to: Fiat...
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14 años+nutricion
Soy un chico de 14 años, mido 1.69 cm y peso 56 mi indice de masa corporal es de 19.61 soy de contextura delgada pero no tanto ;) Mi interés en este momento es aumentar mi musculatura y como eres experta en nutrición mejor voy por este lado y como...
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