Aductores

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Protrusión/Hernia L5 S1

Tengo 33 años y soy un aficionado-amateur del running, deporte que practico durante la semana en gimnasio sobre máquina, y el fin de semana en asfalto. Semanalmente creo haber promediado 35 kms y además de la participación en cuanta corrida se...
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Efectos notorios con el balón fútbol

Soy portero, pero me cuesta sacar de meta, quisiera saber como sakr un tiro que pase la mitad de la cancha. También quisiera saber cómo hacen los grandes futbolistas como Roberto Carlos para hacer esa clase de tiros con efectos tan marcados Estoy...
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Pinchazo en la pierna

Hace 3 meses jugando al fútbol me lance a por un balón y me dio un fuerte pinchazo en la parte posterior del muslo, cerca del glúteo. Fui a un fisio y me dijo no muy convencido que era una contractura. He probado con estiramiento suaves, cremas,...
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Rehabilitacion de operacion de L.C.A.

Soy un chico de 21 años. Hace 9 meses me operaron del ligamento cruzado anterior, con la técnica H-T-H. Hice rehabilitación unos 2 meses en un centro y después he ido haciendo yo por mi cuenta con ayuda a veces de un fisio. Todavía me falta...
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¿Hola Tengo un problema Con el Aductor Izquierdo?

Hace mas de dos meses tuve una lesión en mi aductor izquierdo no me cuidaba bien, Fui al doctor y me dijo que era una contractura en el aductor, me mando antiinflamatorios y unos ejercisios de estiramiento para los musculos lesionados lo e echo y la...
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Edema oseo en el tobillo

Hace un mes tuve una caída en moto, se me cayó la moto encima del tobilo, yo no note nada hasta pasada una hora, sería del susto, el tobillo se me hincho, fui a la mutua y me mandaron rx, reposo y que me pusiera hielo durante una semana ya que según...
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Mejora defensiva

Soy eduardo y me gustaría saber como puedo hacer un mejor despeje de balón (juego de defensa derecho, creo que 2 o 4). Leí una de tus respuestasd que me pareció muy buena sobre este tema y el mejoramiento físico, pero mi problema es que no tengo un...
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Dolor al golpear el balón

Chico de 14 años que al golpear el balón sintió un chasquido con dolor. Después de una semana intentó correr peor le duele. Fue al fisio y tras resonancia se ve un edema al rededor del tendón. El anda bien y no siente dolor. Solo le duele al subir la...
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Resumen de los músculos e inserciones

Necesito tu ayuda no se si me podrías hacer un resumen de todos los músculos e insercciones de los miembros inferiores, superiores y cabeza...
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Menisco externo roto

Hace unos 3 años al correr unos 5km me dolía la parte postrerior de la rodilla tipo ligamentos o elitiotibial, bueno el medico me hizo una resonancia i me dijo tenia el menisco externo roto, lo cual deje de correr, hacia natación, bici i me compre...
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