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Rutina dominadas
Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
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¿Me pueden cambiar mis días de descanso?
Si me pueden cambiar los días de descanso, ejemplo, en vez de tener mi descanso los días sábados y domingos me lo quieren cambiar a martes y miércoles, ¿Me pueden obligar?
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Necesito calcular Fecha Final en día hábil
La fórmula de basa en "Fecha inicial (A1)+ $Días$ = Fecha Final en día hábil" Necesito como resultado una fecha hábil, de decir que excluye los fines de semanas y los días feriados. Necesito un macro que no me colapse la computadora. (Tabla...
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Soy virgen, hice juegos sexuales con mi novio y eyaculó fuera de la vagina. Temo un embarazo
Tengo un ciclo irregular, varia entre los 29 y 33 días. Soy virgen. El día 22 de mi ciclo (El viernes pasado), tuve juegos sexuales. No hubo coito (Al menos creo que si el me hubiese penetrado lo hubiese sentido), pero si hubo roce (brocha),...
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¿Qué puedo hacer para ganar más masa muscular?
Bueno mi duda es la siguiente, vera empecé a entrenar hace ya 3 meses para aumentar mi masa musculary siempre he seguido el siguiente patrón entre una semana y la siguiente, comienzo con 3 series dew 8 repeticiones a la semana siguiente sigo con 3...
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Ayuda para aumentar mi masa muscular.
Necesito tu ayuda para que me indiques la mejor forma de aumentar mi masa muscular. Mi objetivo es aumentar el tamaño de mis músculos y en consecuencia mi peso, mediante el ejercicio físico. Dietas no me digas ninguna porque después no las sigo...
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Entrenamiento de Kick Boxing en casa
Soy un chico de 26 años de Madrid, mi trabajo a turnos me impide apuntarme al gimnasio, ya que el horario de las clases no es compatible con el horario de mis turnos. He practicado Kempo durante dos años y uno Kick Boxing, en casa tengo pesas, banco...
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Estancamiento en entrenamiento
Soy una chica de 33 años deportista. Mido 1.60 y peso 65kg... Y no hay manera de definir ni de bajar de peso. Cada día hago 2 horas de gimnasio e intento evitar las grasas en todo lo posible, pero nada, estoy en un estancamiento. Estoy segura de que...
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Como subir de peso en el gym
Desde hace un par de meses voi al gym, ya estuve ace tiempo i conseguí algo de volumen pero tuve que dejarlo, ahora he vuelto a empezar pero lógicamente no puedo darlo todo como antes i voi poco a poco, pero en bíceps pro ejemplo noto una congestión...
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Repetir registros en access según fecha
Estoy realizando una base de datos en la que recojo los pedidos de los clientes y con esto generó la propuesta de pedido que mando a mi proveedor, la cosa es que aparte de lo que los clientes me piden tengo un pedido fijo, los pedidos los mando los...
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