Quiero mejorar mi salto y mis tiro de media

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Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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Mejorar el salto, para un mejor remate.

Estoy jugando voleibol en un equipo juvenil, y tengo 15 años, pero para hacer un remate, se supone que debo tener un buen salto, pero no lo tengo. Lo que me salva es que soy muy alto, y tengo buen alcance, pero me gustaría mejorar mi salto. ¿Me...
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Opel Corsa C No Salta El Ventilador del Radiador

Tengo un Opel Corsa C. Motor Z12XE. Descubrí que el coche estuvo mucho tiempo funcionando sin saltar el ventilador, lo cual no entiendo como es posible que no tirara el agua reventando algún manguito o el bote de expansión. Lo primero que hice fue...
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¿Qué son saltos de gemelos?

Quisiera saber que son saltos de gemelos y silos puedo realizar con unas pesas de tobillo que pesan cada una 3/4.y saber si ese peso no m afectaría en la espalda. Como ya sabes tengo 25 años soy tirador y mido 6,3 d estatura. También quisiera saber...
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Mejorar rechazo

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¿Cómo puedo mejorar mi pegada y salto?

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Aumento de altura del salto

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