¿Es posible tonificar y reafirmar los senos?

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Reducir bajo vientre

Tengo 44 años, soy bastante delgada pues mido 1.59 y peso 48 kg, aún así tengo barriga debajo del ombligo. Estoy convencida que es debido a los embarazos, pero es algo que me está obsesionando demasiado desde hace un tiempo. Desde hace 3 meses hago...
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¿Qué rutina me podría ayudar a tener un buen físico en un año si entreno en casa?

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