Comprar centro de musculación doméstico y máquinas de elípticas para aumentar músculo y quemar grasa

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Primero decirte que tus respuestas me parecen excelentes! GRacias por la ayuda! Yo quisiera aumentar masa muscular en piernas y glúteos, bajar espalada y abdominales y definir los brazos .Mis medidas son : Altura : 1.58cm Peso : 53 cm Cintura : 71cm...
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Drivers para toshiba satellite a215

Tengo una satellite a215 y viene instalado el vista pero quiero formatear para instalar el xp y no hay drivers para sonido, red y video, la tarjeta de sonido y red es una realtek rtl8101 en los instaladores de la maquina no funcionan, por favor si se...
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Perder grasa restante sin perder musculo

Maestro mi consulta es que me recomiendas para rematar la tan difícil grasa que me queda, recientemente perdí 10 kilos a base de cardio y dieta hipocalorica, ahora estoy en volumen yebo ya 2 meses pero me molesta bastante la barriguita y los...
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¿Con pesas no crezco?

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¿Rotura fibrilar o microrotura? ¿Y cómo curar?

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¿Como perder grasa y ganar musculo ?

Soy un chico de 18 años peso 67 kg, mide 1,70 y soy endomorfo. Cuando empece pesaba 45 kg hace 1 año y el el gym hacia mi dieta de volumen y mi rutina de volumen pero lo deje 1 mes y mis músculos se quedaron blandos, lo que tenia en mente era cuando...
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