Dieta para ganar peso

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Dieta proteica e hipotiroidismo

En los últimos 3 años he hecho diversos tipos de dietas, siempre bajo control de nutricionistas o médicos, con las que he perdido mas de 30 kilos, unido también a un programa de ejercicio físico. Cada 6 meses mas o menos me estancaba, pero cambiando...
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Llevo 2 años sin ganas de comer y 3 meses sin apetito sexual

Tengo 16 años y llevo casi dos años empezando en verano sin ganas de comer, ese mismo verano, no me empalmaba casi nada comparado como cuando no era verano en ese año que me empalmaba sim querer, ahora llevo ya unos meses sin ganas de masturbarme y...
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TSH 2.190 es normal solo hicieron TSH no t4 ni t3

¿Me realizaron examen de tsh y salió 2.190 tengo síntomas de hipotiroidismo pero salió esto que significa?
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Tenia hipertiroides ahora hipo y quiero volver a hiper y perder 30 kg soy discapacitada 2h nado/sema

Siempre tuve hipertiroidismo hasta tener fibromialgia y depresión y a los 40 años paso a hipo-tiroides y 30kg de mas, casi no como, pero mi ejercicio es de 2h semanales de natación, ademas de que mi función de tiroides ha cambiado, si estaba...
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Perder peso para cuerpo fibrado

En primer lugar me gustaría decirle al experto si me pudiera facilitar alguna dieta especifica para perder peso i aumentar masa muscular. Tengo 17 años, 1,73 de altura. Mis brazos están con bastante musculo, pero mi abdomen no. Tengo el dichoso...
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Interpretación de perfil tiroideo

Te anexo los resultados de mi analítica. T3 captación: 0.68 de 0.72 a 1.23 Índice de Tiroxina libre: 1.27 de 3.3 a 14 T3 Triyodotironina Total: 792 de 81 a 178 T4 Tiroxina total: 0.6 de 4.5 a 12 TSH (tirotropina): 22.29 de 0.4 a 7 Yodo Proteico: 0.42...
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Tratamiento hipotiroidismo, dudas

Tengo una encrucijada. Me hice una analítica de sangre para chequeo, ya que no tenia ningún síntoma, y me salió hipotiroidismo. El doctor automáticamente me mando un tratamiento Eutirox 25mg, todos los días, y dentro de un mes repetir analítica y...
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Busco dieta y entrenamiento para convertir el sobrepeso que tengo en músculo

Soy un chico de 23 años peso 89 kilos y mido 1,64. En este momento estoy haciendo dieta hace un mes pesaba 95 kilos. En un principio solo quería quedarme un poco delgado pero la gente de mi gimnasio me ha comentado que no pierda el peso que tengo,...
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Error en la alimentación

Llevo muchos años realizando ejercicio y con un dieta que yo considero bantente equilibrada, sin embargo no consigo bajar de peso ni de volumen, sobre todo en las piernas. Tengo mala circulación y normalmente noto las piernas hinchadas aunque según...
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¿Qué hacer para definir y ganar masa muscular?

Mido 1,70 peso 69 kg entreno 5 veces a la semana, necesito dieta y rutina para definir y ganar masa muscular
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