Protrusión L5 S1... ¿Qué hacer y como mejorar?

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En mi rx cervical me diagnosticaron cambios osteodegenerativos dados por osteofitos marginales anteriores de predominio en cuerpos vertebrales c4 y c5, que tratamiento y recomendaciones para tratar este problema.
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Consulta sobre problema lumbar

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Invalidez absoluta

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Estenosis foraminal bilateral

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Hace como un año me hice un piercing en el cartílago y aún no cicatriza, durante ese año cuando me golpeaba o me tocaba mucho para moverlo se me hinchaba pero se me bajaba rápidamente en cuestión de 2 o 3 días. Sin embargo hace como 3 semanas por...
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Hace año y medio me diagnosticaron una hernia discal L5-S1, decidí no operarme, aunque 3 de 4 traumas me lo recomendaron, me puse Incitan y estuve yendo al fisioterapeuta (estiramientos y RPG) y mejoré bastante, prácticamente sin dolor, aunque en...
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