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¿Qué dieta hacer para aumentar masa muscular? Mido 170 y peso 68
Me gustaría a ver si me pueden ayudar. Llevo haciendo musculación 4 años y e mejorado pero creo que no mucho. Suelo ir 1,5 o 2 horas al gym 4 días semanales y 1 o 2 hago trabajo aeróbico. Suelo ir a las 5 de la tarde o a las 10 de la mañana...
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Determinar la concentración de fósforo de cada muestra analizada
Me pueden colaborar con la fórmula para Determinar la concentración de fósforo de cada muestra analizada y que datos se deben tener en cuenta.
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Los abonos para macetas y jardineras,
¿Sirven para la huerta? Si están caducados de años ¿Pierden muchas propiedades?
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¿Cómo paro el sangrado de encía?
Lo que pasa es que ya hace unas semanas en la parte inferior de las muelas, de lado izquierdo, me ah estado sangrando cada que hago succión, el sangrado es continuo si sigo succionando, si dejo de succionar sede el sangrado, pero me preocupa porque...
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Fibrado
Soy un chico de 19 años, 1.78 de altura y 67 kg. Me gustaría fibrar mi cuerpo, y me gustaría que me dieras una dieta especifica para ayudarme a ello""desayuno, almuerzo, mediodía, merienda y cena""(k sean alimentos normales y corrientes), también lo...
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Que dieta y que rutina de ejercicios en casa me serviría para aumentar mi masa muscular
Tengo 20 años mido 1,77 y peso 53 siempre como bien porpor que tengo buen apetito pero quisiera saber como aumentar mi masa muscular haciendo ejercicio pero haciendo una buena dieta
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¿Cómo ser delgada sin perder busto?!
Mi situación es la siguiente me he ejercitado desde hace cuatro años (gym, aerobics, caminata, correr) aunque ahora solo corro 15 min y camino 30 min diarios, y considero mi alimentación buena no me excedo en comida aunque de vez en cuando consumo...
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Sangre en vomito
Es la primera vez que escribo y espero hacerlo bien. El tema es el siguiente, soy una persona muy hipocondríaca y la verdad a cualquier síntoma o cosilla que me pasa hago un mundo... A modo de dato diré que tengo 20 años y "buena" salud. El viernes...
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Hola! ¿Podéis ayudarme con mi peso?
Tengo 20 años y peso 42 kg todo el mundo dice que estoy delgada ! Yo quiero saber una dieta o algunas comidas que ayuden a mantener mi peso o si es necesario poner ! Porque no se cual seria mi peso ideal! Y me como mucho la cabeza con las comidas!
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¿Cómo hago para que se me desinflame el colon?
Sufro del colón. Me duele mucho algunas veces, u no es que coma mal. Es claro que me falta comer un poco más de fruta, pero intento comer saludable. ¿Qué puedo hacer para evitar el dolor y la inflamación?
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