Dieta y ejercicios para adelgazar y mejorar mi boxeo. Material de relleno del saco de entrenamiento

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Mido 1.85 y peso 67kl, practico boxeo, ¿Creen qué sería capaz de defenderme de alguien con mayo peso y fuerza pero que no es entrenado? Y si podría nokearlo
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Sujeción Saco Boxeo

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¿Es posible ganar este peso en 1 día?

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Aprender después de los 30 años

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Te platico mi situación. Mi conejito vive en la azotea de mi casa para que este libre, todo esta perfecto, yo paso mucho tiempo con el, lo cuido, lo alimento y lo saco a pasear. Pero el viernes pasado (hoy es lunes)sufirmos un accidente (ambos), al...
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¿Con qué combinar aikido?

Acabo de empezar con el aikido y me encanta la verdad lo veo un arte marcial muy espectacular y pese a lo que dicen muchos muy efectivo, lo que pasa que requiere bastantes años de entrenamiento según veo... ¿Mi duda es la siguiente... Con que...
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Ganara velozidad en piernas y brazos

Bueno yo les quisiera preguntar que rutina o ejercicios debo que hacer para ganar velocidad en piernas y brazos, ya que estoy entrenando box y dentro de 1 mes voy a tener una pelea y ademas también les quisiera preguntar cuanto tiempo debo que correr...
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Me gustaría que me aconsejaras, sobre las veces que debo comer al día.. Y que es lo que debo y lo que no debo comer para perder peso, después ya cambiaremos la dieta para ganar musculo. Te cuento un poco, soy hombre, 24 años, 1,77m y ahora mismo peso...
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Proteínas y l-carnitina

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No consigo taladrar el techo para colgar un saco de boxeo. ¿Por qué?

El otro día fui a una ferretería para preguntar como podía instalar un saco de boxeo. Me dijeron que necesitaba una broca de vidria de 10mm y que tenía que dar golpes en el techo y que donde sonara más macizo que taladrara, si tenía suerte podía...
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