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Plan de entrenamiento físico para fútbol
Tengo 14 años y llevo jugando al fútbol 7 años. Mido 1.58 y peso 49 kilos. Quiero mejorar mi condición física para jugar al fútbol, mejorar mi resistencia, velocidad, fuerza del golpeo... Pero soy pequeño para apuntarme a un gimnasio. Ahora en verano...
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Rodapiés de terrazo deteriorados
Mi problema es que estoy pintando mi piso, pero los "plintos" o "zocalos" que son de terrazos ya me venían pintados cuando compré la casa. Concretamente están pintados el borde superior y no me gusta; me gustaría que se viera el terrazo del borde...
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Como sacar el carnet de entrenador
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Posible pubalgia
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