Mejorar mi voz

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Rehabilitación LCA

Soy un chico de 20 años que fui operado del LCA en diciembre mediante artroscopia y me implantaron una plastia de un cadáver. Ya llevo los seis meses desde que me opere, y la verdad que me a ido todo muy bien. El caso es que ahora al doblar la...
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Busco rutina de ejercicios para hacer en casa para ganar masa muscular

Tengo 16 años y quiero ganar masa muscular, pero tengo que hacerlo en m casa ya que mis padres no me quieren mandar a un gimnasio. Ago ejercicio con que puedo ya que no me quieren compran material. Acabo de empezar unos ejercicios pero no se si lo...
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Entonacion para cantar con la guitarra acústica

Me gustaría saber alguna cosa concreta en la guitarra…se trataría de entonar bien el acorde que tocas…pero el acorde es armónico y suenas muchas notas (tantas como forman el acorde…ej un C tiene C, E, G, C y E.. Un Am tiene un A, E, A, C y E……. ¿Que...
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¿Tomo batidos de proteínas? ¿Cuál?

Tengo 36 años y hago hago deporte de forma regular desde hace más de un año. Hace cuatro meses inicié una rutina torso/pierna, para ganar músculo, ya que soy bastante delgado y con escasa masa muscular. Hasta ahora nunca me había planteado tomar...
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¿Qué puedo hacer si tengo la voz muy clara y me resulta dificil cantar las canciones de un hombre?

¿Es pero que me ayudes es que tengo un problema mi voz he visto que es muy clara no es nada grave osea gruesa entonces si me hace difícil cantar la canción de un hombre cuando cantan muy bajo lo hago y me siento incomodo por que no se me entiende lo...
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Tengo un dolor en la nalga y el médico me diagnosticó una lumbociática pero no lo vi seguro

Resulta que tengo una molestia desde ace un año en la nalga derecha, es cuando m siento m molesta. Fui al medico y dijo que era una lumbociática por que la molestia se me 'tiraba' para el pie sobre todo al la parte de atrás de la rodilla pero m hice...
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Hernia y fútbol

Tengo 24 años y el ánimo bastante bajo hace meses. Resulta que toda mi vida he sido deportista y hace seis meses el dolor lumbo ciático y detrás de la rodilla no ceden. La conclusión de mi Resonancia Magnética dice "Pequeña protrusión del disco L5-S1...
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Marcar el abdomen

Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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Perro con "ataques"

Tengo un perro de 13 años, mezcla de pequinés (tres cuartas partes) y fox-terrier (un abuelo), y el problema es que en los dos últimos meses le han dado cada diez o quince días una especie de "ataques" que voy a describirte: primero respira haciendo...
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¿Cómo puedo conseguir 8 cuadrados abdominales?

Tengo 14 años, mido 1,72 m y peso 48,5 kg y me gustaría saber como puedo conseguir 8 cuadrados abdominales bien definidos y marcados en el menor tiempo possible ¿Me podrías decir las repeticiones y las series que tendría que hacer cada día y los...
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