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Rutina de ejercicios quemagrasa

Quería informarme sobre algún tipo de actividad que pueda realizar por las tardes( ademas de natación) para quemar mayor cantidad de grasa, resumiendo, una actividad/es que practicar por mi cuenta en las que queme bastante calorías a poder ser, sin...
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Separador de pistas

Tengo un archivo de audio mezclado de 1 hora de duración y desearía partirlo en los puntos donde cambia de canción SIN QUE SE PARE. Por ejemplo, si hay 10 canciones, pueda pasar de una en una, y si escucho es cd entero, también me salte el numero de...
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Consultas sobre el puesto de Ayudante de Recepción

Trabajo como Ayudante de Recepción en un Hotel de una provincia andaluza, con contrato de fijo discontinuo. Hay algunas dudas que tengo que me gustaría plantearos sobre mi puesto: 1. Desde principios de 2009 que fue cuando empecé a trabajar en este...
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¿Pueden obligar al descanso de 15min en jornada partida 5+3?

Mi empresa, que adopta el convenio de la Química, nos obliga una pausa de 15 minutos para el desayuno y 1 hora para la comida que no computan en la jornada efectiva de 7h45m. De lunes a jueves, entramos a trabajar a las 8:00 y salimos a las 17:15 y,...
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Ayuda con Macro Control asistencia

Soy tholecram, necesito que ayudes con el programa control de horario, el cual modifica las I y O (entradas y salidas) de acuerdo a un horario establecido como rango. Esto ya fue visto en la pregunta anterior que te realice y que fue cerrada. Ahora...
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Batch para Comparar fecha y horas

Estoy interesado en un batch para comparar fechas, y por otro lado, también un batch para comparar horarios, por ej me gustaría saber si mi hora actual es menor que 17:00 hs por ej, en ese caso que dé un mensaje "es temprano " o sino si es mayor a...
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Delgado ectomorfo

Parece que soy de este tipo:),, como todo el día sin parar y siempre peso lo mismo aunque crezca hacia arriba.)Tengo 18 años y hace como 2 años peso 58kilos,,, tengo una complexión rara,, soy como musculoso pero chico a la vez...,, me gustaría...
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¿Cómo subir de peso?

Tengo 17 años, mido 158 cm y peso 45 kilos, se que estoy baja de peso y me gustaría subir a 49 kilos, el problema es que llevo un año pesando 45 y no puedo subir más. Hago mis tres comidas, también ejercicio leve como bailar media hora o hacer...
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Tiempo que deben durar las baterías

Hace poco instale el sistema fotovoltaico en mi casa, tengo 4 paneles solares( no recuerdo de cuanto son, creo que 250) y 4 baterías gel de 190 Ah(C10) conectadas en serie, un inversor de 5000, según el inversor el uso constante de electricidad de la...
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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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