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Aislar térmicamente techo de habitación.
Quiero aislar térmicamente el techo de mi cocina. La cocina tiene 10metros cuadrados y 2.5m de altura. La cocina no tiene falso techo y sobre ella hay una terraza. Ya cambié la ventana, por una de PVC, pero la habitación sigue siendo muy fría. Las...
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Elección caldera + acumulador + paneles solares
A tod@s. Me estoy construyendo una casa unifamiliar, y el fontanero me ofrece estas 3 marcas para la instalación. Sería calentador a gas, acumulador y paneles solares. Me dice que Roca y Ferroli salen al mismo precio, y que los paneles solares...
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Ayuda pora favor!
Tengo 34 años, y necesito bajar 5kg. En un mes. Peso 61 y mido 1.70, tengo poca masa muscular y mucha masa grasa. Por realizar dietas muy estrictas, y ser vegetariana, baje mucho musculo. Necesito me ayudes y si puede me des una dieta. Estoy haciendo...
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Busco dieta de definición de 2.200 kc
Mi metabolismo basal es de 1.763 calorías y estoy intentando encontrar una dieta para reducir unos centímetros de cintura, al tiempo que voy al gimnasio a hacer pesas cuatro días por semana. Según he visto en diferentes calculadoras, necesitaría una...
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¿Qué te parece esta otra dieta para masa muscular?
Aclaración: quiero decirte que la anterior dieta que vos me diste la tuve bien en cuenta, es más, la ingrese a mi plan de alimentación! Muy buena! ¿Estas qué te mando quiero saber como la aprobás? ¿Cómo la ves? ¿Y si sirven o no? Dieta: Desayuno:2...
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Manera de tomar suplementos
Mido 1,87m y peso 77kg, me apunte al gimnasio para el tema de musculación, la alimentación que llevo es la siguiente: Desayuno:300ml de leche con 70g de aumentador de peso. Almuerzo:bocadillo de pan integral con atún natural, tomate y lechuga y una...
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¿Nauseas al comer que podría ser?
Tengo nauseas algunas veces que como nnuca ehh vomitado pero a ve es son demasiada
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Pinturas plásticas o acrílicas
Tengo varias dudas acerca de estas pinturas, me han insitito en numerosas ocasiones que la el lección de un buen producto determina en gran medida el futuro de la misma. ¿Es lo mismo acrílica que plástica? Según la naturaleza de las misma he...
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Quiero comprarme una bicicleta estática para hacer unas horitas de fitness en casa y tengo una duda entre comprarme una u otra bicicleta... Mi duda a la hora de elegir es entre : A) DOMYOS VM 290 ... 149 Euros B) DOMYOS VM 480 ... 149 Euros Vamos las...
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¿Soy demasiado mayor para aumentar mi volumen y definición e ir a concursos de culturismo?
Soy un hombre de 33 años con 1.68 de estatura y 73 kgs de peso. Hace 3 meses empecé a levantar pesas y comienzo a notarlo sobretodo en mis brazos, mis preguntas son las siguientes:- ¿A mi edad cuales cres que sean mis mayores logros en cuanto...
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