Planificación de Atletismo

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Reglamento piscinas

En nuestra comunidad tenemos una piscina abierta ya y aprobada con el antigua ley de piscinas. Desde que se aprobó el nuevo decretoel gobierno vasco nos mandan modificar una u otra cosa, suponiendo un coste elevado El año pasado nos dijeron que todo...
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¿Una raqueta de tenis pierde tensión en las cuerdas con el tiempo?

Necesito que me saques de apuro porque estoy con un gran dilema y duda y el sábado tengo que jugar un torneo (aclaro que soy principiante con experiencia) En primer lugar te pregunto si una raqueta pierde tensión con el tiempo. Porque yo tengo un...
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Lentitud del Internet

Recientemente he adquirido un PC (Clone), Pentium IV, 1.8 MHZ, 256 RAM, Modem 56 KBPS y Windows XP Home. Este equipo me esta presentando un problema cuando me comunico con Internet, el hace la conexión a 31,30 Kbps (siempre fija, cosa extraña),...
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Rutina.. Para correr..

Quisiera que me recomendaras una buena rutina... Mira yo desde los 18 años.. Practico de vez en cuando el atletismo.. Mi rutina era.. Salir a correr algo de 10 km diarios en la mañana.. Y así.. Todas las mañanas.. Actualmente voy al gimnasio.. A...
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¿Cómo un velocista puede aumentar su masa muscular?

Ya yo soy velocista tengo una buena velocidad, pero no tengo músculos y todo el mundo me dice que no parezco de velocidad, que parezco de semifondo y quiero que me digan que puedo hacer, estoy en el gym hace un mes, pero no se si eso es suficiente...
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Mejorar los 50 metros lisos

Me piden en los 50 metros en menos de 7. No se como prepararlo, eso si, de momento estoy haciendo 2 días de gradas de dos en dos en varias repeticiones, no se si también es lo correcto. De todas formas también me piden salto:210 cm en horizontal con...
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Un jugador infantil de segundo año termina temporada el 30 de junio, ¿Puede fichar por otro equipo para la temporada 2018?

Mi hijo termina temporada con su club el 30 de Junio de 2017, ¿Es infantil de segundo año y quiere marcharse a otro club después del 30 de junio. Una vez llegada esa fecha el quedaría desvincula del club totalmente y podría fichar por otro club para...
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¿Cómo elaborar un plan de formación?

Necesitaba saber cómo organizar y estructurar correctamente un buen plan de formación. Siendo más concreto se trata de una formación al personal de otra empresa acerca de una herramienta de software que hemos desarrollado. Si pueden orientarme,...
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Configuración de red estrella distribuida

Lo que quisiera consultar es acerca de cómo debieran estar conectados y configurados en una red con topología en forma de estrella distribuida un switch central y dos switchs secundarios. Se trata de 3 switchs Cisco Small Business. Desde la placa de...
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Quisiera saber el valor de una moneda española de una antigüedad de unos 200 años

Quisiera saber el valor de una moneda grande de plata tendrá sobre 200 años es española
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