Aerobics como cardio...

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Perdida de grasa e definición

Te explico hace cuestión de un mes he empezado una dieta e rutina para perder el máximo de peso y definir sin perder mucho musculo, ya que estoy en 97 kilos mido 1'75 y tengo 27 años. - Mi rutina actual es: De lunes a sábado por las mañanas: 1 hora...
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Nombre de película WESTERN sobre un CABALLO negro salvaje, ¿Un chico y un vaquero de principios de los 90?

¿Alguien conoce el nombre de una película de western sobre un caballo negro salvaje que no se deja atrapar? Antes que nada quisiera aclarar que la película NO es "belleza negra". Es un western, que vi a principio de los 90 en un canal de cable de los...
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Carnitina. Pérdida de peso entrenando?

Llevo tres meses tomando Carnitina, y vuelvo a estar tan cansada como cuando empecé a tomarla... Creo que es hora de hacer un parón... Necesito disminuir volumen en caderas. Entreno lunes, mx y v. 30’ circuito de pesas y hiit. Más 20’-30’ cardio....
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¿Qué ejercicio?

Quisiera saber cual es el ejercicio que quema más calorías sin tener en cuenta la intensidad ni nada más.
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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
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¿Cómo puedo quemar un archivo ISO de un juego en un DVD si el juego es más pesado que la capacidad de disco?

Descargué PES2013 por uTorrent. Una vez descargado comprimí los archivos. Al pretender instalarlo dándole click me doy cuenta que primero debo instalarlo en un disco porque esta en formato ISO. Luego me doy cuenta que el archivo pesa más de 5gb y no...
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Creatina como ayuda para bajar peso

Que tal quería saber si tomar creatina me ayudara a perder antes la grasa que tengo en exceso e 10 kilos, ya que es un suplemento que por lo que tengo entendido te da mucha energía y fuerza y yo practico pesas y cardio a días intervalos con kickboxxing
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Me diagnosticaron deshidratación y una ligera protusión de disco en L5-S1 y escoliosis lumbar de convexidad izquierda

Actualmente estoy yendo con un fisioterapeuta y me están dando terapias de ozonoterapia y me recomendaron no levantar cosas pesadas ya w estoy en un gimnasio y por dichas indicaciones solo estoy haciendo caminata y escaladora elíptica, ¿Pero mi duda...
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Sintonía radio 3

Me gusta mucho la sintonía del programa "El postre" de Radio 3. Pero no encuentro la forma de saber quien es el grupo que la toca, si bien, debe tratarse de una version de algún grupo conocido, porque la melodía me suena muchísimo. Gracias.
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