Entrenamiento natación

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Ejercicios para abdomen

Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
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Muro de cerramiento perimetral

Necesito construir un muro perimetral para cerrar un terreno en Zona rural. El perímetro son 400 metros. El terreno con leves ondulaciones sin pendientes, de naturaleza arcillosa. Es una zona del norte donde llueve frecuentemente. Opción 1: La altura...
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Problema de física. Tiro parabólico

En un partido de fútbol se va a tirar un tiro libre la pelota esta colocada a 20 mts de la portería. Se coloca una barrera de jugadores a 9 mts de la pelota, la barrera mide 1.65 mts, la portería mide 2 mts de altura. El balón pesa 400 gr. Con que...
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Placa asus p4pe-x

Me gustaría que me ayudaran con un problema que tengo con mi placa y es que le he montado un micro p iv a 3.00 y se me reinicia el equipo cada dos por tres. Me han dicho que le cambie el multiplicador pero no me deja y quisiera saber la forma de...
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Diferencias entre un meteorito, cometa y asteroide; movimiento por la galaxia y el universo

¿Cuál es la diferencia entre un metiorito, un cometa y un asteroide? ¿Si uno de estos se dirigiera a la tierra habría forma de destruirlo? Estos cuerpos se mueven unicamente por el sistema planetario, ¿Por la galaxia o por todo el universo? ¿Sus...
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Rutina para el verano...

Este es mi primer año de gym y cada vez me lo tomo más en serio... Eso es debido a que cada vez mis prograsos van a más... Ahora, cuando llegue el verano me desplazare por 2 meses y medio a la costa así que tendré que dejar el gym por ese tiempo...
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Como hacer la instalación de tierra.

Tengo un cuadro de envolvente metálica que alberga un seccionador de 1250A y 5 salidas de 250 con diferenciales de 300mA regulables y con un neutro de 95mm y secciones de 150mm por cada salida. La cuestión es que no se que hacer con el tierra, este...
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Comparativa home cinema calidad/precio

Jesusalma me gustaría que me recomendaras de entre estos altavoces cual merece la pena comprar calidad/precio. 1- ¿JBL Pack de altavoces 5.1 ESC Xcite a 321?. 2-¿INFINITY Pack de altavoces 5.1 TSS-450 a 330?. 3- ¿JBL Pack altavoces 5.1 SCS140 a 237?...
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Biotreflon L o creatina

La sig. Sem. Empezamos mi novia y yo a entrenar, pesas claro, la cosa esta así, mi novia quiere agarrar volumen en piernas y glúteos, y yo pues en general, mi dudad radica en que le ayudara más a ella para ganar volumen la creatina o el biotreflon,...
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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano

Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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