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Tengo 40 años, soy muy flaca pero flácida... Como hago para fortalecer?
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Hernia cervical y lumbar vs gimnasio, hipertrofia.
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Hernia discal L5-S1
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Copiar tablas de una base a otra
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Llevo entrenando unos 4 años, peso 76 kilos, mido 1'73 y tengo 24 años mi cuestión es que tengo una buena masa muscular en todos los músculos excepto en los bíceps, yo quisiera tener el pico de los bíceps bastante grande como ejemplo el de este actor...
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