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Dolor tras artroscopia plastia LCA
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Enfermedad laboral
Trabajo en el sector de mantenimiento industrial, desde hace un año me diagnosticaron una hernia discal L5-S1 la que no me permite hacer vida normal. Tras seguir las terapias normales de esta enfermedad (antiinflamatorios, infiltración,...
2 respuestas
Kickboxing y masa muscular.
Tengo 20 años, peso 79kg y mido 1,86 mts. Practico kickboxing tres veces por semana una hora y media cada vez, es un entrenamiento muy completo que incluye: un trote inicial, abdominales, flexiones de brazos, salto de soga y ejercicios de golpe de...
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Reafirmar a los 40
Me gustaría saber sí una mujer con 40 años, y una vida más bien sedentaria, podría a base de alguna tabla de ejercicios endurecer piernas y abdomen(sobre todo) y brazos que los tengo "fofos". Además me gustaría fortalecer los músculos de la espalda....
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Definición de mis músculos
El tema que me gustaría tratar es el siguiente:llevo tiempo en un gimnasio unos dos años o así y lo que he conseguido ha sido ganar bastante volumen, ahora lo que me gustaría seria definir los músculos de mi cuerpo. Pero tengo un problemilla y es que...
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¿Es normal que mi perra tenga un bulto tras la esterilización?
Ella come bien y juega con normalidad. Tiene un bulto duro al lado de la cicatriz en el abdomen, la opere hace 4 días. Cabe decir que es muy inquieta y no ha sido posible que tome un reposo completamente “tranquila”. Aparte de eso tiene incontinencia...
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Discopatía y protusión discal..
Buscando en google he llegado a esta página y me encanto la explicación que diste a un paciente... Mi tema es el siguiente.. Después de un año de dolores ocasionales en la zona lumbar acudí a mi traumatólogo, me mando una resonancia magnética y los...
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Post-circuncisión día 6, quisiera saber si es normal sangrar al despertarme, gotas de sangre alrededor del glane.
Hoy amanecí con un poco de sangre en la pierna y alrededor del glande, mañana cumplo una semana, y me preocupa que siga sangrando.
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Quiero consejo de ejercicios para ganar masa muscular sin forzar la espalda
Soy hombre, 174 centímetros de estatura y un peso de 65 kilos más o menos. Tengo 47 años y una lesión de columna, por un accidente, desde los 20. Como prácticamente de todo, buenas analíticas, un metabolismo envidiable (según mi médico particular),...
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Rutina para marcarme y quemar más grasa
Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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¿No consigo progresos y solo gano barriga y no musculo y eso que como sano.como puedo hacer?
Llevo en el gimnasio sobre 7 meses, no he conseguido ni ganar fuerza ni aumentar mi musculatura, y lo peor es que he ganado barriga y eso que como sano e intento cuidarme, ¿Me podriais ayudar a diseñar mi rutina para cinco dias? ¿Deberia volver al...
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