Lanzamientos de 3 puntos

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Engordar piernas

Tengo 23 años mido 1,76 y peso 70 kg, pero tengo un problema que mis piernas son muy delgadas en relación a mi cuerpo, he probado de todo y no hay manera de engordalas, ¿Podrías proporcionarme ayuda? De cualquier tipo estoy desesperado.
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Nervio cubital

Me llamo María y tengo 24 años. Hace unos tres meses tuve un dolor en el codo y se me dormían los dedos meñique y anular de la mano izquierda. El adormedicimiento se me extendía por todo el lateral del brazo. Me dijeron que tenia epicondilitis y me...
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Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
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¿Cómo jugar contra un juego defensivo consistente?

Soy un jugador de tenis de mesa de 3ª división y entrenando juego partidos contra otro que tiene un juego muy pasivo-defensivo y me desespero porque acabo fallando más que él. Mi juego es bastante ofensivo, gusta llevar la iniciativa y juego por lo...
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Radiculopatia s1 por HD l5-s1

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Musculación y cifosis

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Topspin

Practico juego de tenis de mesa hace bastante tiempo, pero no practico a nivel competitivo. L oque quisiera saber es como contesto un topspin cuando estoy muy cerca de la mesa, y no tengo tiempo para alejarme, y también como puedo utilizar al máximo...
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¿Cómo esta? Me llamo ezequiel, soy de argentina, tengo 23 años. Y necesito hacerle una consulta. Estoy bastante preocupado porque me pasa algo y no le encuentro el porque. Quizás sea algo raro lo que le voy a contar, pero seguramente en el sitio...
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