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Me suena la espalda
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Espalda y cuello
Me noto que cuando ando tiendo a ir jorobadillo. El medico me ha dicho que haga natación y que corrija mi postura en la oficina. También me ha dicho que pierda peso ( tiene razón, ya que he puesto 20 kg en 4 años desde que me casé) -Ahora peso 100...
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¿Superseries en volumen?
Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Método para estirarse
Soy un chico de 20 años. Desde siempre he sido jugador de fútbol, pero hace poco tuve que dejar de practicar por problemas de espalda y piernas. Tengo la sensación de tener el cuerpo contraído, como si fuese con la calle con una mochila llena de...
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Mí techo de madera y tejas, cruje. Es una construcción de 22 Años Me resulta extraño antes no lo hacía. Será el peso del tejado?
La construcción es de 22 años, me resulta extraño ya que antes no hacia ruidos, excepto los crujidos normales al principio. Rebice las paredes, para ver si había alguna rajadura y nada, golpee los tirantes para comprobar su dureza y está normal, aquí...
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Dolor gemelo externo
Cuento mi caso, hace ya unos 6 meses tocando mi batería al parecer forcé demasiado la pierna derecha tocando el bombo y me dio un dolor de repente entre la inserción del gemelo externo y parte exterior de la rodilla, incluso puede que la inserción...
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Discopatía lumbar
Recientemente he estado sufriendo algunos dolores en la zona lumbar (aunque no continuos ni muy intesos) y ciertos calambres en la parte posterior del gemelo cuando tomo algunas posturas. Debido a esto decidí acudir al traumatólogo el cual me ha...
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Hacer crujir los huesos
¿Es bueno hacer crujir los huesos? Tenia entendido que no, pero en clase de taichi hacemos crujir los de los dedos de las manos y los de la espalda. A mi me crujen con mucha facilidad los huesos de las rodillas y los tobillos, ¿Es malos esto? ¿En qué...
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Que significa mi crujido en el hombro
Mi caso es que al levantar mi brazo horizontal mente mi hombro izquierdo truena, pero no me duele, realizó gran cantidad de ejercicios en el gimnasio y esta situación me está sacando del mismo. Tuve tendinitis en el mismo hombro hace mucho pero logré...
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Tronido de articulaciones
En los últimos días he notado que al realizar cualquier movimiento me truenan las articulaciones. Días antes de los tronidos, tuve un pequeño malestar en un dedo de la mano izquierda, como que se me "trabó" un dedo, días después tuve una sensación...
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Crujidos en muro de mi vivienda
Desde hace un año y medio vivo en el 5º piso de un edificio de 6 plantas construido en 1967. Una de las paredes exteriores cruje a menudo (por el día y por la noche), siendo algunos crujidos bastante intensos (nos han llegado a despertar) y con...
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