¿Aislamiento de obra nueva por el exterior o por el interior?

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Tengo problemas de ruidos en mi piso nuevo. Os explico, hace dos meses mi novia y yo nos hemos ido a vivir a un piso que compramos de 2ª mano, tiene unos 14 años. La cuestión es que hemos descubierto que el piso tiene paredes de papel (y no lo parece...
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¿Tabiques antes o después del solado?

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Cambio de tejado con teja TBF. Precio medio y aislante recomendado.

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