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Como empezar a consumir el Megaplex para aumentar la masa corporal combinado con el fitness?
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Dietas según grupo sanguíneo ¿Mito?
He leído en una página web el tema de las dietas atendiendo a un grupo sanguíneo, realmente estas dietas funcionan, yo soy de sangre A positivo y me disgusta mucho no poder comer vaca ( ternera, choto,... Etc) ya que solo podría comer pavo y pollo...
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Dieta subir peso, gym por la mañana
Tengo 24 años, mido 1,80, peso 71,2kg y tengo 11,4% de grasa. El caso es que voy al gimnasio por la mañana y las dietas que encuentro para subir masa muscular son para cuando se va al gimnasio por la tarde, ¿Podríais indicarme alguna para cuando se...
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Dieta baja en azúcares.
Me has ayudado mucho en los alimentos que debe consumir mi madre, Me gustaría saber si tienes alguna tabla para que ella pueda seguir una dieta semanalmente y de este modo tener una buena dieta equilibrada y que mejore su estado de salud. Porque creo...
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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.
Soy una chica que siempre ha hecho mucho deporte, pero nunca he estado delgada desde pequeña he tenido kilos de mas, pero al competir en balonmano tampoco llegaba a coger demasiado, pero hace unos años por el trabajo lo deje y cogí unos 17 kilos. Y...
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Lecitina
Hace tres semanas estoy tomando 3 capsulas diarias de lecitina de 1200 mg cada una, supuestamente para bajar de peso y siento que he subido de peso, cual es la verdad de la lecitida.
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Que debo hacer para adelgazar en mi caso
Tengo 18 años, estoy un poco pasado de grasa que digamos. Voy al gimnasio hace unos 2 años y tengo bastante musculatura ademas siempre fui delgado pero estos años he ganado kilos. Un ejemplo en press de pecho con barra en total levanto 40 kg. Quiero...
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Tengo 56 años y quiero perder barriga
Soy un hombre de 56 años y quiero perder la barriga que tengo. Le agradecería que me diera una dieta sencilla para conseguirlo. Tenga en cuenta que no sé cocinar y todo lo compro hecho en el supermercado, téngalo presente.
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¿Aumentar volumen muscular con nitrix con creatina?
Quisiera que me aconsejarais sobre como debo tomar el nitrix con creatina o con proteína, ya que mi intención es aumentar volumen muscular, no definir. También me gustaría que me orientarais... Sobre una dieta especial de la comida.
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Dieta para perder grasa.
Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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Tengo 38, no estoy embarazada y mi estomago es muy grande.
Yo tengo claro que no estoy embarazada, mi periodo llega con normalidad todo los meses, no como mucho y cuando como consumo bastante verdura, hace tiempo que mi estomago esta cada vez mas y mas grande y duro, pareciera que tuviera unos 6 meses de...
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