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Quiero subir de peso y como mucho, pero nada.
Llevo diez meses en el gym y no he subido ningún kilo, estoy bien tonificado, como caleta, lo más que puedo, pero no logro subir de peso, hago ejercicios coan harto peso y super lento, pero nada. Mi definición es peso 61kg, mido 169cm, mi máximo en...
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Ejercicios de natación
Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
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Síndrome tensional
Quería saber quien diagnostica el síndrome tensional, ya que desde hace un año tengo mareos, pitidos en los oídos, me cruje el cuello, dolores de cabeza... Además hace como 7 años que tengo ansiedad generalizada. El caso es que fui al traumatólogo y...
6 respuestas
Tengo 15 años y estoy muy asustado, ¿Qué me pasa? ¿Sera ansiedad?... Muchas gracias por leerme
Y bueno no se muy bien como funciona esto, nunca he hecho algo así, pero allá voy... Bueno, mi problema comenzó hace unos cuatro meses casi (en febrero). Un día empece a encontrarme diferente, me acosté pronto y demás estábamos a mitad de curso aquí...
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Olvido cambio Parche Evra
Hace cuatro años uso parches Evra y super bien. Me acaba de pasar que se me olvidó el último parche. El miércoles me tocaba quitarme el segundo y ponerme el tercero, y me confundí pensando que era el último el viernes en la mañana me puse el tercero....
2 respuestas
Ingerir alimentos para crecimiento muscular y adquirir volumen causan diarrea,tomo proteína en polvo
Como estás, te quiero hacer un par de preguntas para ver si me puedes ayudar. Le he preguntado a otros expertos (a 3 para ser exacto) pero ninguno ha tenido la educación de contestarme, quizás tu puedas ayudarme. Tengo 39 años y 09 años de entrenar...
1 respuesta
Dolor rodilla al correr
Por si me puede dar algún consejo. Desde enero más o menos tengo un dolor en la rodilla izquierda al correr (durante un tiempo superior a 10 - 12 minutos). Antes de estos problemas solía correr 3-4 días por semana durante una hora más o menos. El...
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Cardio y volumen
Estoy cerca de cumplir los tres meses en el gym y lo que estoy tratando es de conseguir volumen para después empezar a definir. Siempre trato de preguntar a las personas que tienen en esto más experiencia que yo, pero últimamente he estado algo...
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¿Puedo conducir durante 6 días seguidos con el tacógrafo?
Puedo hacer conducción semanal de 6 días, ¿Luego descansar 45 horas y otros 6 días de conducción y otras 45 horas y así sucesivamente? ¿O tengo que conducir 5 días? Es decir si empiezo el lunes a las 08:00 H y empiezo el descanso semanal el sábado a...
2 respuestas
¿Es legal estar toda la semana sin librar?
Mi mujer trabaja en una bisutería de 6 dependientas a media jornada y ua encargada a jornada completa. Todas libran un día entre semana y los domingos y festivos que no sean de navidad pero en este año la encargada la semana más del 25 al 30 de...
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