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Tiempo en asimilar/digerir un batido de proteínas.
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Quemador y Proteínas
Mi preguntas se debe a lo siguiente peso 94 kgrs mido 1.75 y tengo 40 años tengo aproximadamente 3 meses en un gym, ¿Estoy tomando l-carnitina liquida y voy a comprar un pote de 100% gold standard whey de la on (proteínas)? ¿Mi preguntas es puedo...
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Moldear piernas/gluteos
Me llamo Susana y tengo 33 años. Desearía saber cómo puedo moldear las piernas (de una forma delgada y estilizada) y el 'culo'. Aunque no tengo mucho tiempo libre, realizo ejercicios con pesas en un gimnasio, no llevo mucho tiempo. Soy delgada, no...
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¿Puedo tomar la creatina junto con la proteína?
Tengo 21 años me objetivo principal es tener la pierna grande, marcada y definida, me han comentado mucho sobre la creatina, la verdad no quiero subir de peso, y aun no se si consumirla, también no sé en que momento tomármela, se podrá con la...
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Correr me hace perder masa muscular
Mido 1.73 kilos y peso 74 kilos llevo 6 meses con entrenamiento de pesas y mi aspecto a cambiado pero me interesa coger aun más volumen tengo una dieta basada en avena con plátano al desayuno. Después comidas con carbohidratos y muchas proteínas como...
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No consigo marcar abdominales.
Soy un chico de málaga mido 1,87 y peso 79 kilos, estoy más o menos marcado y delgado no creo que me haga falta perder calorías y aun así no consigo marcar los abdominales. En mi casa tengo mancuernas y eso y hago rutina de abdominales 3 veces a la...
2 respuestas
Ganar masa y definir a los 40
Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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Intravol + Proteina para Mujer
Como estas Quería pedirte me sugieras que tomar, por más que hago ejercicios (pesas tres veces por semana), y como bien bastante carnes y vegetales y frutas, pero tengo las piernas bien delgadas, las tengo definidas sin grasa pero delgadas, mira...
1 respuesta
Carga eléctrica de un peptido
Me puedes contar que tiene que ver el ph con la carga de un peptido, y todo lo que sepas sobre el punto isoelectrico
1 respuesta
¿Sustituir leche de vaca por leche sin lactosa o por leche de soja?no soy intolerante a la lactosa
Últimamente, ya que non estoy trabajando entre otros motivos, estoy intentando mejorar mi alimentación un poco y me ha surgido una duda al leer varias cosas en internet. Yo tengo 21 años, soy chico; actualmente tomo leche desnatada calcio y querría...
2 respuestas
Otra protusión L5-S1
He estado investigando desesperadamente sobre el tema del asunto y la única esperanza de solucionar mi problema la he encontrado en varias respuestas tuyas en este "foro". Te agradezco de antemano tu dedicación en responder este tipo de cuestiones ya...
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