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Consulta sobre el ciclo decabolin y polysteron
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Como tomar whey protein
Tengo entendido que eres un espero en el tema. Yo me estoy empezando en el mundo del fisicoclturismo, ya llevo un ciclo de 8 semanas las cuales llevo 5 de decadurabolimg de 100mlg con testovec y me a ido muy bien pero mi pregunta en realidad es si es...
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Semana de descanso
Empecé a tomar Suavuret por primera vez el 1 de Enero ya que fue el primer día de manchado (bueno realmente empecé a manchar el 31 a eso de las 19:00 de la tarde pero como quiero que mi hora de toma para evitar olvidos sean las 08:00 de la mañana mi...
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Gata enferma
Tengo una gatita de 7 años que desde el pasado sábado está algo apática. Ha dejado de hacer costumbres diarias como venirnos a saludar a la puerta, dormir con nosotros, seguirnos a todos lados por la casa. Está siempre sola y agazapada en una...
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Cambio del día de descanso laboral
Cómo debo exponer o presentar(si se puede) el cambio de un día festivo por otro, por ejemplo, un jueves por un martes. Pertenezco al convenio de gasolineras, soy expendedor con un contrato indefinido a 40horas.
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Tabla de entrenamiento
Tengo 17 años mido 1,68 peso 65 llevo 5 meses en el gym y la rutina que tengo es la siguiente lunes pecho martes piernas miércoles espalda jueves hombros y viernes bíceps y tríceps es que la que m dieron cuando espece el gym pro creo que ya puedo...
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Llevo entrenando mucho tiempo y no veo resultados. He hecho artes marciales y musculación.
Me llamo fernando, mido 181, peso 75kg y tengo 45 años. Llevo entrenando mucho tiempo y veo poco resultado, estuve practicando artes marciales cinco años y luego estoy haciendo pesas en casa. Todos los días entreno 1 hora por la noche cuando llego a...
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Aumentar mi espalda
Me gustaría hacerle una preguntica, llevo levantando peso hace como dos años, esto lo hago en mi casa y si me he marcado y he aumentado mi musculatura algo, pero me gustaría saber como puedo aumentar más el tamaño de mi espalda y no marcarme tanto.
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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros
Llevo casi un año en esto y me propuse definir mi cuerpo, pero veo que no es suficiente la rutina que practico. Entreno en tres días 2 grupos; pecho-biceps/triceps-pierna/espalda-hombros. En series de 6x20. ¿En grupos musculares grandes que peso...
2 respuestas
Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta
Soy un chico de 28 años con 1.76m y 79kg de peso y voy al gimnasio 4 días a la semana, llevo ya 1 año. Me gustaría que me proporcionases una rutina fuerte para poder definir mis músculos de una vez ya que los monitores de gym no tienen ni p. Idea y...
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Horario de guardias PHP MySQL
Como el titulo lo dice necesito hacer un horario de guardias para el grupo de rescate al que pertenezco y necesito ayuda en verdad pues tengo un plazo de tiempo muy reducido, en fin lo que requiero: Guardias Horas | Lunes | Martes | Miercoles |...
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