Sueño descontrolado

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Apneas por vegetaciones

Agradecería saber cómo puedo ayudar a mi hijo de 2 años y medio que no puede respirar por la noche debido a sus vegetaciones. Le limpiamos varias veces la nariz con suero, pero necesitarmos algo más pues tiene apneas nocturnas porque no puede...
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Sueño bifásico: Dormir 5 horas y luego 1.5 horas?

No tengo mucho tiempo libre y quisiera aprovechar más el tiempo. He leído que existe varias formas de dormir y una de ellas es el sueño bifásico, la cuál consiste en dormir 4.5 horas durante la noche y 1.5 horas en el transcurso del día. Mi pregunta...
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¿Acúfeno oído derecho posible causa?

Desde hace aproximadamente una semana que tengo un acúfeno en el oído derecho. Aun no he ido al otorrino, estoy en espera, y he leído demasiado por internet (mal hecho). La cosa es que me gustaría poder empezar por mi propia cuenta a identificar la...
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Problemas con la caca tras la retirada de pañal

Estoy ya un poco desesperada... Tengo una niña de 2 años y 4 meses, a la que retiramos el pañal a finales de febrero. Los pipís siempre han ido de fábula, el segundo día de quitarle el pañal ya lo pedía sin escapársele una sola gota. Pero con las...
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¿Cuál es el mejor tranquilizante para nervios o estrés?

Necesito tu ayuda. Me gustaría saber si hay medicamentos tranquilizantes más efectivos que otros métodos naturales como las típicas valerianas o tilas, es decir, necesito de algún medicamento que realmente consiga relajarme y tranquilizarme...
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¿Qué ocurre si no duermo las 8 horas necesarias para desarrollar musculatura?

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Que hacer para dormir

Tengo una hija de 16 años que casi no duerme.
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Mi hija de 5 años siente unos celos enormes

Mi hija tiene 5 años es única y de un tiempo acá no puece ver que mi esposo y yo nos abrazamos o nos damos un simple beso. Cuando ve que el se me acerca inmediatamente se acerca ella y se pone entre los dos. Si él esta en otra habitación y voy yo...
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¿Se pueden programar lo sueños húmedos?

¿Tu crees que uno puede programar sus sueños húmedos?, es decir que uno quiera tener un sueño húmedo en un día en especifico y este se cumpla cuando se vaya a dormir. AH otra pregunta ¿Tu crees que este bien? Lo que pasa es que desde hace varias...
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Mi reloj biológico del sueño está alterado!

Esta es la primera vez que pregunto en todo-expertos. Fui criada en una familia con muchos desórdenes en el sueño, se acostaban muy tarde y por consiguiente, despertaban igual. Hace tiempo que intento corregir este pésimo hábito, pero sin recurrir a...
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