Volumen de un Cuerpo Humano

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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Muslos y rutina

Tengo 2 preguntillas 1)¿Cómo puedo reducir centímetros de mis muslos y convertirlos en musculo?(Me han dicho que la natación es muy buena para eso) 2)Me gustaría que me dieses una rutina para 5 días(lunes-->viernes)para muscular mi cuerpo de cintura...
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¿Cómo combatir flaccidez y celulitis cuando se tienen aún haciendo ejercicio?

Tengo 36 años, mido 1,66 mts y peso 51kg. Realizo ejercicio aeróbico 6 veces a la semana-caminata-trote- 8km (entre 53 y 58 minutos, según la intensidad). Además dos o tres veces por semana, realizo por mi cuenta, ejercicios de tonificación con...
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Archivo de la licencia de unix para imprimir y requisitos para instalarlo en una máquina

En la escuela me pidieron el archivo de la licencia de unix para imprimirlo, los requerimientos mínimos para poder instalarlo en una maquina y el costo por licencia ya sea en red por nodo o de uso ilimitado de personas. Te agradecería mucho si me...
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Información sobre ejercicios a realizar para principiantes

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¿Cómo puedo pasar el logo de una empresa que esta en jpg a cdr para hacerle cambios?

Soy estudiante de diseño gráfico digital con énfasis en publicidad por ahora utilizo adobe indesign y corel draw, necesito saber como puedo volver un logotipo de una empresa que esta en jpg volverlo cdr para poderle hacer cambios, ya que con la...
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¿Como distinguir síntomas reales o imaginarios de una enfermedad?

Muchas gracias me has levando mucho el animo pero los síntomas que siento para mi son reales o al menos eso es lo que yo siento o son imaginarios como aprender a diferencias lo real de lo imaginario en mi cuerpo esta demostrado científicamente que el...
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Como marcar y hacer volumen en brazos

Me gustaría marcar y tener volumen en mis brazos y abdomen soy delgado peso 62kg y mido 1.73mts. E intentado de casi todo de lo que me recomiendan me gustaría que me ayudaras a aclarar mis dudas sobre como realizar mi obvetivo y me dieras unos...
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¿Cuál es una Causa probable de dismetría de piernas?

La tendencia a caminar con la cabeza ladeada ¿Puede rotar la cadera y generar un dismetría en una pierna? ¿O es la dismetría la que puede generar la tendencia a ladear la cabeza a la pierna más corta? ¿Puede corregir la postura de la cabeza ladeada...
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¿Cómo puedo marcar más pectorales, haciendo ejercicios en casa? No tengo ningún tipo de material.

Tengo 15 años, peso 54,5kg, mido 1,74 y estoy delgado. Con la llegada del verano me gustaría poder tener un cuerpo "presentable". Por esta razón quiero marcar los pectorales ya que apenas se me marcan ahora. Me gustaría que me dijérais qué serie de...
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