Bajar gemelos

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Spinning para reducir muslo, cartucheras, gluteos?

Soy una mujer de 30 años, 1.60cm de altura y 51kg, de cintura para arriba soy muy fibrosa, tengo poco pecho y bien marcados los abdominales (es genética), pero de cintura para abajo tengo bastante muslo, pistoleras y glúteos, esta desproporcionado....
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Desarrollo pectoral y de brazo.Tomar proteína,rutina de ejercicios para hombre de complexión delgada

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Grasa a musculo..

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Volumen prns

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Ejercicios aeróbicos para perder peso, quemar grasa y tonificar mis músculos

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