Insomnio crónico, hombre de mediana edad

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Desde hace algún tiempo me he empezado a preocupar por mi pelo, soy un chico de 18 años y nunca había pensado en la posibilidad de quedarme calvo, ya que siempre tuve bien el pelo y no hay ningún calvo en mi familia. El caso es que a día de hoy no...
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Tengo ansiedad y no puedo dormir uitar

Hace una semana se me tapó la nariz y no podía respirar me dio pánico y desde ahí como muy poco y rápido voy al baño y tengo eructos, en la noche me es difícil conciliar el sueño ya que no puedo respirar bien, fui al médico y me dijo que tenía una...
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Dieta para subir de volumen

Llevo un año yendo al gimnasio soy ectomorfo, siempre fui de constitución delgada, mido 180 cm, y tengo 22 años cuando empece pesaba 64 kilos y ahora peso 76, noté un cambio importante en desarrollo muscular pero actualmente estoy algo estancado en...
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Somníferos etc

Tres preguntas por razones diferentes 1)Mi padre tiene hipertensión leve y sufrió un acv. ¿Puede tomar pastillas para dormir? ¿Cuál es recomendable? ¿Puede tomarlas durante el día? 2)¿Los sedantes o somníferos tienen efecto de insensibilidad o solo...
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Definición muscular

Tengo un problemilla, me gustaría definir y moldear mi cuerpo lo máximo posible... Tengo 19 años mido 1,63 y peso 63 kg. Tengo un cuerpo, bonito con pectorales definidos y abdominales un tanto marcados, pero solo un tanto. En cuanto a la genética se...
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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Temperatura baja por resfriado?

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Reducir volumen de los muslos

Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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