Como engordar piernas, área del tobillo y tibia

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Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

Me acomplejan mis piernas, no tengo casi bola ni nada. No se me juntan los muslos entre si, se nota mucho el hueso del tobillo, y odio tener que llevar pantalones tan pitillo porque me hacen mas delgada aun, y no me pongo otros porque odio las bolsas.
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Ganar masa en las piernas y pantorrillas

Estoy en el gimnasio hace 1 mes y 15 días, asisto de lunes a viernes y quiero aumentar las piernas y las pantorrillas más especialmente, no he visto progreso significativo, estoy tomando la proteína dos veces al día, aunque me alimento en pequeñas...
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Tengo 16 años casi 17, quiero saber si una lesión en un dedo del pie y el que mi pierna derecha esté inmóvil afecta en el crecimiento. Fui a un endocrinólogo antes de la lesión y me dijo que podría estar entre 1.73 y 1.75 mi estatura final,...
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Perder peso sin quedarte fofa

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