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¿Cómo puedo curarme de mi falta de flexibilidad en mis piernas?
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¿Cómo puedo mejorar mi salto a una pierna?
Yo soy un buen saltador cuando ocupo mis dos piernas... Pero cuando salto con una soy pésimo... ¿Qué rutinas hay para mejorar? (Sin pesas)
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Esguince de tobillooo
Muy buienas, tengo 26 años, me hice un esguince hace 22 días, según el medico segundo grado, pues bien, la primera semana por cuestiones personales, tube que estar con la venda que me puso el medico pero utilice mucho las muletas (en ningún momento...
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¿Dios me perdona?
Soy una joven de 20 anos estoy desesperada muy angustiada necesito ayuda. Soy cristiana y cuando yo tenia 15 anos de edad mi mente comenzó una lucha conocida como transtorno compulsivo de pensamientos... Resulta que desde pequeña e tenido un miedo...
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Problemas con rodilla
Tuve un accidente laboral, y me lesione la rodilla, después de unos meses, de pelear con la mutua, me hicieron una artroresonancia, la cuestión es que tengo mucho dolor, al andar, flexionar la rodilla, estar de cuclillas etc.. Hasta darme la vuelta...
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Rotura de menisco por lesión en Isquios?
En Agosto tuve una rotura de isquiotibiales (3,5cm) la cual me produjo mucho dolor en rodilla tanto en parte posterior como en los laterales al hablarlo con el traumatologo me dice al hacer una RM que tengo degeneración meniscal con rotura radial del...
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Lesion de menisco si debo o no operarme
Me dineron los traumatologos q me opere d menisco pero ya me voy recuperando q me recomendarias aun hay dolor llevo casi dos meses siento punzadas al subir las gradas
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Dolor de tobillo y en la parte de arriba de los pies
Tengo 38 años corro 6 km, por día intercalando dos días si y uno no, posteriormente una rutina de ejercicios para tonificar cuerpo, hace un tres semanas he sentido mucho dolor en los tobillos y la parte arriba del pie, soy una persona que pasa las 8...
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¿Pata de ganso o menisco?
Me gustaría que me Ayudaras con mi lesión de la rodilla izquierda. Llevo un año con la lesión y no se me va, un día estaba en el sofá y cuando me levanté se me fue la rodilla y se me produjo una hiperextensión, entonces note como si contactara algo...
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Constantino I el Grande
Quería saber si es verdad que la iglesia Católica santificó a Constantino. Tengo entendido que asesinó a su propio hijo cuando se enteró de que éste se acostaba con su madre. Después, al enterarse de que era mentira, se cargó a su mujer por...
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Ejercicios para abrirse de piernas
Yo tengo 14 años y llevo 8 años sin acer gimnasia y quiero saber que ejercicios tengo que acer para abrirme de piernas y que alimentación tengo que tomar Y cuanto se tarda en abrirse de piernas yo lo aria 1 o 2 horas cada tarde
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