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Dolor zona isquio, aductor y zona baja glúteo por golpe
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Rehabilitación
Yo me lesione a finales de enero 2009, me diagnosticaron rotura de ligamento cruzado anterior y lesión de meniscos. Me operaron por artroscopia, me quitaron tendones de la parte posterior del muslo y me lo injertaron con unos tornillos o clavos...
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Embarazo y pubalgia cronica
Tengo una osteopatía dinámica de pubis crónica de mas de 20 años, operada hace 6 años de una tendinopatía de aductores. Sigo con dolores a veces, calambres... El médico me ha dicho que no podía operarme mas ya que no se podía hacer nada mas. La...
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Lesión de Codo y Osteopatía
Tengo una lesión de codo izquierdo desde hace más de un año y medio y no se ha curado con infiltraciones, antiinflamatorios y descanso. Los dolores en la inserción exterior de los tendones del antebrazo en el húmero y en la articulación me impiden...
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¿Hola Tengo un problema Con el Aductor Izquierdo?
Hace mas de dos meses tuve una lesión en mi aductor izquierdo no me cuidaba bien, Fui al doctor y me dijo que era una contractura en el aductor, me mando antiinflamatorios y unos ejercisios de estiramiento para los musculos lesionados lo e echo y la...
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¿Qué hago si me duele la zona de la pantorrilla y el tobillo?
Tengo 13 años y practico gimnasia aeróbica, un deporte de alto rendimiento. Falta poco para que vayamos al mundial de aeróbica en EEUU y los entrenamientos son muy fuertes. Estoy preocupada porque hace dos días tengo un dolor en la zona de la...
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Desgarros
Practico tae kwon do desde hace tres meses, noto que mi elongación es menor que cuando empecé, no he podido avanzar al respecto, me esfuerzo en logra un mayor elongación pero termino con dolores (desgarros)en las piernas, que puedo hacer para mejorar...
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Dolor de cadera
Dolor de cadera (05/07/06) Buenas, mi problema es que llevo tres meses con un dolor de cadera que va aumentando, al principio solo me dolía bailando danza oriental, en movimientos de elevar esa cadera al máximo y echarla hacia atrás o hacia adelante,...
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Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos
Yoy bastante activa, practico hiking cada fin de semana y tomo distintas clases en el gimnasio de aerobics y spinning. Realmente no hago muchas pesas. Pero he notado en estos últimos meses que mi peso aumento y me es imposible bajarlo. ¿Y mi comida...
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Fisura en fémur y sacro
Espero te encuentres bien, te comento hace 40 días me caí en un piso de loseta, cuando me iva a caer sentí caerme de nalgas, por lo que me voltie del lado izquierdo, debido a que tengo una lesión en la columna de un disco de una vertebra me dio miedo...
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Rehabilitación ligamento cruzado anterior
Sabes tengo 6.5 meses operado del ligamento cruzado anterior. Estoy yendo a rehabilitación casi todo los días, me hacen magneto y 10 minutos, compresa caliente 10 minutos, 1/2 hora de ejercicios (fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales) y...
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